Neti Pot Natural Oppskrift

En av de beste og mest naturlige måter å fjerne en tett eller rennende nese , er å bruke en neti pott for nasal vanning . Nasal vanning oppsto i India og er en skånsom , trygg måte å levere en saltoppløsning til nesehulen . Bøy hodet og hell løsningen i ett nesebor og la den renne fra det andre neseboret . Neseskylling er en av de seks rensing teknikker praktiseres av folk som gjør yoga og følger ayurvediske prinsipper . På grunn av at nesen er entryway for mange sykdommer , rensing det bidrar til å opprettholde naturlig helse . Den tradisjonelle Neti Pot Oppskrift

Fyll neti potten med varmt saltet vann . Pass på at vannet er varmt --- verken kald eller varm , fordi enten ekstrem vil være irriterende i stedet for beroligende . Bruk enten steriliseres eller renset vann for best renseeffekt. Kombiner en kopp varmt vann , ½ teskje av vanlig ikke-jodinneholdende salt og? ts natron . Fyll kjelen og rør slik at ingrediensene oppløses før du bruker den .

Clean ett nesebor , så den andre. Puss nesen godt etter at du bruker din neti potten for å sikre giftstoffer og slim forlater kroppen . Gjenta dette ritualet hver dag etter du pusser tennene for optimal helse fordeler .

Skylling fjerner eventuelle bakterier inni neseborene og salt reduserer betennelse . Når nesen er ryddet nesehårene kan fungere normalt, og bidra til å holde smitte fra å komme inn i kroppen gjennom nesen .
Glycerin Salt Skyll

Legg glyserin til din vanlige varm salt neti potten bad for å holde neseborene fra å bli for tørr under nasal vanning prosessen . Prøv denne oppskriften minst en gang i uken for å holde nesen din sunn og myk .

Bland en kopp varm, sterilt vann med ¼ teskje av vanlig ikke-jodinneholdende salt. Legg ¼ teskje natron og ¼ teskje av glyserin . Bruk denne oppskriften for bare det ene neseboret , og deretter gjøre det samme concoction for den neste . Du kan kjøpe glyserin hos din lokale helsekost butikk .
Infeksjon - Fighter Skyll
p Hvis du allerede er syk og trenger å begynne å spyle giftstoffer , kan du prøve dette infeksjon -kampene sinus skylling . Legg grapefruktkjerneekstrakt til vanlig salt vann blanding for noen infeksjon kjemper energi . Administrer denne blandingen tre ganger om dagen i opp til 10 dager for å fjerne infeksjonen fra bihulene og kropp .

Kombiner en teskje av ikke - iodized salt , ¼ teskje natron , to kopper varmt , sterilt vann og fem dråper grapefruktkjerneekstrakt, som du kan kjøpe fra en helsekostbutikk . Denne kombinasjonen er tilstrekkelig å bruke i begge neseborene .