Natural Foot Pain Relief

Foot smerte har mange årsaker, blant annet iført ubehagelig sko og å være på føttene hele dagen . Andre årsaker er hælspore , bunions , stress brudd , klemte nerver , overtråkk og en inngrodd tånegl . Våre føtter trenger å bli tatt vare på , men de blir banket opp mye på grunn av hvor mye de blir brukt . Det er naturlige måter å få lindring for foten smerte . Mat å spise

Foods du kan spise for å bidra til å holde væskenivået balansert når du har oppsvulmet og ubehagelig føtter inkluderer bananer og kaffe eller te . Bananer er høy i kalium, som bidrar til å lindre væskeretensjon , mens kaffe og te er både diuretika . Fjørfe og fersk fisk er også bra for oppsvulmet og ubehagelig føtter fordi de er lav i natrium . Yoghurt er en annen god mat å spise for å behandle foten smerte fordi det kan redusere histamin -produserende bakterier , som forårsaker væskeansamling .
Epsom Salts

Epsom salter er bra for behandle foten smerte . Du kan bruke Epsom salter i et varmt bad og suge føttene i den i minst 15 minutter . Epsom salter kan tørke føttene ut , så bruk en fuktighetskrem etterpå .
Eddik

Eddik kan berolige senebetennelse , forstuinger , tøyninger og ren gamle fot smerter . Bruk en varm og kald eddik wrap for dine føtter . Alternativ mellom varm og kald eddik brytes ved første oppvarming av like mengder av eddik og vann og blande dem sammen. Sug et håndkle i denne blandingen , vri den ut og pakk det rundt føttene i minst fem minutter . Gjør det samme med kaldt vann og eddik og gjenta denne prosessen tre ganger med både varmt og kaldt vann og eddik .
Vann

å lindre åreknuter i føttene , ved hjelp av ren gamle vann kan bare gjøre knep . Vann kan bidra til å lindre smerte og kan også forsinke utviklingen av åreknuter . Å bruke vann som en naturlig fot smertestillende, dyppe føttene i varmt vann i to minutter . Ikke gjør vannet for varmt eller det vil brenne dine føtter . Gjør det samme med kaldt vann i 15 sekunder og veksler mellom de to for femten minutter .
Sage

å bruke salvie som en naturlig måte å avlaste foten smerte , ta en håndfull av bladene og gni dem i håndflaten. Rubbing salvie blader i håndflaten kalles blåmerker; Dette frigjør kurative kjemikalier fra urten . Etter å gni dem i håndflaten din, legg dem i en panne med to tredeler kopp eple cider eddik . Kok og la det småkoke i minst fem minutter . Fjern fra varmen , suge en klut i det og bruke denne varme blandingen på føttene . Bruk det så varmt som du kan håndtere , men ikke for varmt .