Strai på toalettet forverrer hemorroider . For å myke opp avføringen og gjøre det enklere å passere , spise 25-35 g fiber og drikke 6 til 8 glass vann hver dag ( et glass tilsvarer 8 gram ) .
Tørk forsiktig
Regelmessig toalettpapir kan irritere hemorroider . Bruk hvit , uparfymert toalettpapir fuktet med vann , eller bruke unscented toalett wipes . Alternativt kan du dusje din anal området etter hver avføring .
Bruk en Donut Pute
Siden en vanlig stol legger press på anal området , du kan unngå klemt følelse som forverrer hemorroider ved å sitte på en smultring pute , som har ingen middelvei . Disse putene er nyttig hvis du sitter mye , og de kan bli funnet i medisinsk forsyning og drugstores .
Ta en Sitz Bath
Fyll badekaret med 4 inches av varmt vann og sitte i vannet , med knærne hevet slik at vannet tilgang. Dette letter smerte og øker blodtilførselen til hemorroider , som kan krympe årer .
Påfør Witch Hazel
Trollhassel lindrer hemoroider og krymper hovne årer . Trollhassel kommer i praktiske og rimelige pads selges i apoteker . Eller sette trollhassel på en ren bomullsdott og trykk den mot hemorroider tre ganger om dagen .
Cure den Itch med natron
Leger fraråder skrape hemoroider , fordi skrape kan forårsake skade på veggene . Hvis kløen er for mye for deg , legg en liten mengde natron på hemorroider . Bruk natron våt ( som et lim eller i en sitz bad) eller tørr .