Bade eller dusj daglig , men betale ekstra oppmerksomhet til føttene . Vask dem godt med såpe og vann , vaske grundig mellom hver tå .
To
Tørk føttene grundig og nøye etter vask . Sørg for at mellomrommene mellom tærne er helt tørre før du gjør noe annet .
3
Sett på en ren par av naturlige fiber eller fuktighet wicking sokker .
4
Velg et par sko som du ikke bære dagen før . Dersom føttene svetter mye og har en tendens til å være stinky , må de lenger enn bare over natten for å tørke grundig . Derfor bør man ikke ha samme sko to dager på rad .
5
Dryss over-the -counter foten pulver inn i dine sko, i henhold til instruksjonene i pakken.
6
Ta med et ekstra par rene sokker hvis du skal være borte i flere timer . Endre sokkene før føttene har en sjanse til å bli svett og stinkende .
7
Bruk pinne antiperspirant til fotsålene hver kveld før sengetid .