Helse og Sykdom
Sug noen rosiner i en bolle med vann over natten . Kom morgenen , spise rosiner sakte og drikke vann i tillegg. Drikk rikelig med vann , spise små måltider i løpet av dagen og få tilstrekkelig hvile . Redusere bruken av koffein , raffinert sukker og kunstige søtningsmidler i kosten .
To
innta urter og grønnsaker . Drikk en kopp rødbete juice to ganger om dagen for å forbedre denne tilstanden . Bruk urter som rosmarin , Gentian , kola , indisk spikenard og ginseng i en te infusjon . Kok litt vann og legge disse urter for å lage te og drikk to ganger om dagen .
3
Tenk Ayurveda behandlinger for lavt blodtrykk . Avhengig av din dosha type ( Vata , kapha eller Pitta ) kan du ta følgende krydder eller urter : Hvitløk for Vata , cayenne for kapha , og gurkemeie for Pitta . Du kan også bruke kanel , sort pepper og kardemomme . Legg noen av disse til mat som alternative løsninger for lavt blodtrykk
4
Nyt Epsom salt bad som et middel for denne tilstanden . Forbered et bad ved oppløsning av 2 til 4 kopper Epsom salt i varmt vann . Sug i dette badet i 20 minutter. Tørr friksjon hud børsting kan også være fordelaktig .
5
Gjør endringer i kosthold og livsstil . Få tilstrekkelig protein , vitamin C , E , B kompleks , sink og magnesium fra mat eller ved å ta vitamintilskudd og ta med nok salt i kosten . Innlemme øvelser som turgåing, bading, sykling eller gjøre noen pusteøvelser .
6
Prøv fargeterapi som et alternativ middel . Kombiner fargene grønn og gul og bruke dem i 15 - minutters perioder to ganger om dagen i to uker . Bruk denne kombinasjonen i ditt hjem eller bruke klær i disse fargene i to uker .
7
øke blodtrykket med homeopati , yoga , akupunktur og akupressur . Bruk homøopatisk middel for kost, hagtorn bær og kola . Forbered en te med disse urtene og drikke . Lær yoga som kan øke blodtrykket ( se Ressurser nedenfor ) . Få akupunktur eller akupressur behandling med lisensierte utøvere .