Hva kan du spise for å redusere kroppslukt ?

Body lukt , men pinlig , kan skyldes en rekke faktorer, blant annet en endring i kroppens stoffskifte , en viss medisin eller narkotika du tar eller unnlatelse av å rense kroppen skikkelig . Svette i seg selv har ingen lukt , men når det blandes med bakterier , utvikler det en stygg lukt . I stedet for bare maskering problemet med deodorant , kontrollere og redusere kroppslukt ved å endre hva du spiser . Klorofyll & Magnesium

Ta to klorofyll tabletter med hvert måltid for å bidra til å redusere kroppslukt . Du kan også ta dette naturlig deodorizer i flytende form hvis du ikke kan svelge piller .

Magnesium gir en annen naturlig deodorizer . Spis mat med høyt magnesium som for eksempel grønne grønnsaker , inkludert spinat og greener . Noen bønner , nøtter, erter og hele , uraffinert korn også gjøre gode kilder til magnesium . Prøv å konsumere minst 500 mg magnesium daglig . Hvis du ikke kan få nok i kosten din , ta et magnesium supplement i pille form .
Vitaminene A og B

Spis mat høy i vitamin A og B til redusere kroppslukt og legge sårt tiltrengte vitaminer til kroppen din . Konsumere lever, tunfisk , egg , gulrøtter , tran , kalkun , bananer , poteter , belgfrukter , søtpoteter , spinat , grønnkål , aprikoser og brønnkarse . Mange av disse matvarene inneholder både vitamin A og B. Melasse og ølgjær også gjøre gode kilder til vitamin B. Ingest minst 50 mg av hver vitamin daglig ; du kan også ta en pille supplement .
Rice og rå grønnsaker

Brun ris vil også eliminere kroppslukt . I motsetning til organiske myseproteiner , brun ris --- også et protein --- vil ikke produsere en lukt . I stedet for å spise en stor frokost med pannekaker , bacon og toast , bland en kombinasjon av rå grønnsaker ( greener, grønnkål og grønnsaker som inneholder vitamin A og B ) i blender , og drikke det hver morgen . Den rå grønnsaker smoothie vil ikke produsere en lukt , og du vil motta både vitamin A og B også.
Sink arkiv

Matvarer rike på sink bidrar til å redusere svette og kropp lukt --- østers , hummer, krabbe , nøtter, bønner , hele korn og forsterkede frokostblandinger; du kan også ta sink tabletter . Prøv å innta 15 mg daglig av mineralet . Forbruker mer enn 15 mg av sink kan forstyrre opptaket av kobber .
Mat og drikke for å unngå

Reduser inntaket av løk, hvitløk , meieriprodukter, kaffe , brus , kjøtt og eksotiske krydder . Disse næringsmidler og stoffer som kan føre til kroppslukt. Hvis du gjør ende på dem , spise små porsjoner og bland dem med matvarer som er nevnt ovenfor at kampen kroppslukt .