Alternative legemidler for lavere blodtrykk

Senke blodtrykketgjennom alternativ medisin er en utmerket tilnærming til en stadig mer utbredt knipe . Høyt blodtrykk og hjertesykdom er en av de viktigste årsakene til død og være proaktiv ved å oppdage alternative tilnærminger til å senke blodtrykketer et viktig skritt for hjertet helse og hele kroppen velvære . Fakta

Med bruk av fedmeepidemien og enkeltpersoner fører stadig mer stillesittende livsstil , er høyt blodtrykk en stor bekymring for mange enkeltpersoner . Mange velger å fortsette å spise på samme måte og ta reseptbelagte blodtrykk medisiner for å administrere sitt blodtrykk . Det er mange alternative fremgangsmåter til styring av blodtrykket som ikke har de negative bivirkninger av tradisjonelle legemidler. De er ikke bare effektiv i å håndtere høyt blodtrykk , men også stimulere hele kroppen velvære .
Typer
p Det er tre primære måter alternativ medisin kan brukes til å behandle høyt blodtrykk ; gjennom homeopatisk medisin , mat og livsstilsendringer . Homeopatisk medisin bruker kosttilskudd og mat rik på spesifikke vitaminer for å behandle høyt blodtrykk . Noen av de mest hyppige behandlinger foreskrevet av homeopatisk medisin utøvere er kalium og magnesium . En homøopatisk utøver vil enten foreskrive tilskudd eller oppfordre pasientene til å spise en diett som er rik på disse mineralene . Noen matvarer som har vist blodtrykkssenkende fordeler er bananer , melasse , soya og bananer .

Urter og kosttilskudd

En homøopatisk lege kan også foreskrive urter til bidra til å senke blodtrykket. Noen av de oftere foreskrevet urter og kosttilskudd er hawthorne , rauwolfia serpentin , kalsium , vitamin C , vitamin E , koenzym Q10 og Omega - 3 fettsyrer . Disse urter og kosttilskudd arbeide for å senke blodtrykketved å utvide blodårene og hjelpe arterieveggene forblir sunn . Også øke inntaket av fiber kan også bidra til å senke blodtrykket når det brukes sammen med andre blodtrykkskontrollersom for eksempel å redusere natriuminntaketog miste vekt .
Trening

Trening er en flott måte å senke blodtrykketfordi det er sunt for alle, forutsatt at de jobber opp til sine mål gradvis og kjenner sine begrensninger . Trening har evnen til å senke blodtrykketfordi det gjør hjertet sterkere . Når hjertet er sterkere det trenger ikke å bruke så mye krefter på å pumpe blodet gjennom kroppen . Videre , er trening viktig for vekttap som er en annen del av å senke blodtrykketog oppnå generell helse .
Advarsel

Senke blodtrykket ved hjelp av alternative metoder kan være en flott start på å få ikke bare et sunnere hjerte , men også for hele kroppen velvære . Men når du tar urte kosttilskudd alltid være sikker på å sjekke med en lege på grunn av mulige interaksjoner med for tiden foreskrevet medisiner . Videre bør en lege konsulteres før du stopper alle eksisterende blodtrykket medisiner og begynner en streng øvelse regime .