Helse og Sykdom
En av de mest populære tarm - rensing oppskrifter er psyllium og bentonitt rens . Dette er laget som en shake . For å gjøre dette rens , kombinere 1 ts . psyllium , helst organisk , med 1 ts . av bentonitt og 1 ts . av ingefær . Legg blandingen i en krukke med 8 oz . av eplejuice , og rist den kraftig . Sørg for at alle klumper er borte fra blandingen . Drikk den umiddelbart, og følge dette med et fullt glass , eller 8 oz . , Av vann . Du kan ta dette shake så mange som fem ganger om dagen . Men unngå å spise noe i to timer før eller etter inntak av shake . Følg en høy frukt diett mens forbruker disse rister . Den bentonitt leire i den rister holder seg til veggene i tarmen , og trekker ut urenheter og giftstoffer . De pysllium fungerer som et bindemiddel , mens ingefær har antibakterielle egenskaper og dreper parasitter .
Lemon Cleanse
En av de mest populære tarm - rensing oppskrifter kalles sitron rens . Dette er enkelt å lage og bruke . For å gjøre sitron rens , kombinere 2 ss . sitronsaft med 2 ss . av ren lønnesirup. Legg en tidel av en teskje av Cayenne pepper . Bland dette inn i 8 oz . med romtemperert vann . Du bør ikke spise eller drikke noe annet i løpet av sitron tarm rens . Drikk blandingen seks til åtte ganger om dagen for optimalt resultat . Dette tarm rens vil bidra til å fjerne giftstoffer og slim fra kroppen .
Grønn Papaya
Bruk grønn papaya som et annet alternativ tarm renere. Papaya inneholder et kraftig enzymet papain , noe som kan eliminere herdede slim og store mengder av giftstoffer i kroppen. For å gjøre en papaya tarm rens , ta en liten mengde av grønn papaya , og kombinere det med andre fruktene av ditt valg ; bland dem sammen med litt vann i en blender . Drikk umiddelbart etter blanding . Dette er spesielt effektivt hvis tatt første tingen i morgen . Du kan også være lurt å fokusere dietten din på å spise mer basisk mat , siden dette vil gjøre det mulig for renselsesprosess . Legg psyllium hvis du trenger for å tømme tarmen .