Slik Clear Post- nasal slim

neseslimhinnen produsere slim for å fjerne fremmede partikler fra nesegangene og å fukte tørr luft inne i nesen . Overskudd av slim produsert som et resultat av en infeksjon , allergier, dreven bakterier eller eksponering for kald og tørr luft for ned på baksiden av halsen , forårsaker etter nasal slim eller drypp. Det er best å ta flere små tilnærminger til din post- nasal drypp problem å møte mange av de mulige årsaker . Noen av disse metodene er enkle og mindre livsstilsjusteringer. Du trenger
Portable rom luftfukter
vinter skjerf
Pumpeflaske nasal saltvann spray på
Vis flere instruksjoner arkivvanninntaketog temperatur /fuktighetskontroll
en

Drikk seks til åtte 8 oz . glass med rent vann per dag . Å drikke rikelig med friskt vann hver dag vil ikke bli kvitt slim forårsaket av post- nasal drypp , men vil vann ned din slim flyt og tynne det ut betraktelig i prosessen .
To

Fukt tørr luft med et rom luftfukter . Tørr luft forverrer neseganger og forsterker nivået av utslippet .
3

stabilisere temperaturen i hjemmet ditt . Plutselige dramatiske endringer i temperatur kan forverre nasal passasje irritasjon og intensivere nasal utflod . Dekke til munn og nese med et skjerf når du er ute i blåsende vinterforhold for å unngå å puste inn kald luft som kan gjøre din nesegangene rå .
Pumpeflaske Nasal Saline Sprays
4

Klare overflødig slim ut av nesen din før du bruker en saltsprayved å blåse det inn i en vev først .
5

Rist flasken med saltvann spray , ta av lokket og bøye hodet fremover .
6

Plasser tommelen på bunnen av flasken og dine midtre og pekefingeren på toppen av flasken . Trykk på pekefingeren på den andre hånden mot siden av nesen som ikke får saltvann behandling .
7

Pust inn gjennom nesen , sakte , som du klemmer på pumpeflaske . Spray saltvann inn din nesebor 1-3 ganger . Forsiktig inhalere saltvann spray .
8

Omvendt posisjoner , sette spissen på pumpeflaske inn i den andre neseboret og blokkerer nasal passasje ikke får saltvann behandling . Ikke blås nesen umiddelbart etter bruk av salt sjøsprøyt . Gjør du det, fjernes spray før den har en sjanse til å mette nesegangene .