Skriv ned detaljene for en tilbakevendende drøm . Gi din drøm en tittel .
To
Bryt historien inn i fire deler . Jane Teresa Anderson drøm nettstedet antyder følgende deler : den situasjonen eller introduksjon, problemet /spørsmålet , hvordan du forsøke å løse problemet , og hvordan drømmen konkluderer eller er løst . Det er greit hvis du ikke kan fylle noen av delene .
3
Undersøke hvordan drømmen forholder seg til livet ditt . Tenk på hvordan rommene , mennesker , dyr og andre objekter representerer deler av hvem du er , eller skulle ønske du var .
Undersøk Folk i Your Dream
4
Skriv en liste med ti eller færre virkelige mennesker som har dukket opp i drømmene dine . Andersons området stater denne listen skal bestå av folk du kjenner personlig , har sett i filmer eller på TV . Strek under navnene på personene på listen som ikke er relatert til deg . Deretter skrive en liste over ti eller færre tegn som ikke er ekte som har dukket opp i drømmene dine , som en tegneseriefigur eller en hette mann .
5
Skriv om en drøm du hadde der en av understrekede mennesker dukket opp . Gjør det samme for en ikke - understreket person i den første listen også . Gi hver drøm en tittel . Deretter skrive om en drøm hvor en av karakterene fra din andre liste over tegn dukket opp og gi drømmen en tittel .
6
Vurdere en person hvis navn du understreket. Andersons nettstedet sier at du bør skrive ned hva personen er, når du så dem sist , hvordan du kjenner personen , deres rolle i verden og i livet ditt , hvis personen minner deg om noen andre, hva du beundrer dem og hvis det er noen uløste problemer med noen av dem .
7
Skriv ned hva din viktigste drømmen person hvis navn du understreket i den første listen symboliserer i livet ditt . Gjenta trinn 3 med navnet på en karakter fra andre listen i trinn en .
8
Vurdere tema drømmen reflekterer .