Alternative medisiner for depresjon

Depresjon kan knyttes til dårlig ernæring eller en hormonell ubalanse . Begge kan bli gjennomført, i noen tilfeller, med en enkel endring i dietten , eller ved hjelp av ekstra tilskudd. For noen mennesker , finne alternative medisiner og endrede rutiner er mer attraktivt enn å ta piller mot depresjon . Vitamin D
p Hvis du ikke regelmessig opplever naturlig solskinn , kan du en mangel på vitamin D. Solen hjelper kroppen produsere vitamin D. Depresjon har vært knyttet til en mangel på dette vitaminet .

Ginkgo Biloba og johannesurt

Ginkgo Biloba og Johannesurt har vært brukt som alternative medisiner for depresjon . De er ikke vitenskapelig bevist å fungere, men de har blitt brukt over hele verden i hundrevis av år .
SAM - e

S - Adenosyl metionin , SAM - e , produseres naturlig i kroppen. Som vi alder , våre organer produsere mindre SAM - e , som har vært knyttet til depresjon . SAM - e hjelper produsere høye nivåer av nevrotransmittere serotonin og dopamin . SAM - e hjelper lette symptomer på alvorlig depresjon med langt mindre bivirkninger enn foreskrevet medisiner .
5 - HTP ( 5 - hydroxytryptophan )

Høstet fra frø pods av anlegget griffonia simplicifolia , som finnes i Vest-Afrika , 5 - HTP ( 5 - hydroxytryptophan ) kan brukes som et alternativ medisin for depresjon som det er funnet å produsere serotonin , et kjemikalie nøkkel til følelser og følelser av velvære .

Amoryn

Amoryn inneholder serotonin , dopamin , GABA og noradrenalin , som alle har positive effekter på hjernen .