Ansikts øvelser for Aging Nose Brusk

Som vi alder , gjør deler av vårt ansikt ikke beholde elastisiteten vi en gang hadde da vi var unge . Som et resultat av vårt ansikt sags og den ungdommelige utseende gradvis svinner bort . Foruten kirurgi er ikke en quick- fix kur for å hindre ansikts sag . Til tross for dette , det er øvelser du kan gjøre som involverer musklene rundt nesen for å bremse ned sagging brusk . Peker nesen opp

Denne øvelsen er designet for å fungere tuppen av nesen hvis den peker ned . For å begynne å ta pekefingeren og trykk den opp mot nesetippen din slik at den peker opp . Nå mens du holder fingeren og nese i denne posisjonen , kan du prøve å ta med overleppen ned slik at den dekker tennene . Den oppadgående posisjonen din nese og en handling som bringer overleppen ned vil strekke tuppen av nesen din . Gjør denne øvelsen for 20 repetisjoner tre ganger om dagen for å oppnå optimale resultater .
Nostril Fakling

Nostril fakling trener musklene forbundet med neseborene . Rynke på nesen og lage et ansikt som du bare luktet noe ekkelt . Når du gjør dette neseborene vil blusse ut . Slapp av ansiktet ditt når neseborene har blusset . Flare neseborene en gang per sekund . Gjør et bredt smil hvis du synes dette er lettere å blusse nesen . Dette vil ikke bare jobbe ut nesen , men kinnmusklene også. Gjør denne øvelsen for 20 repetisjoner tre ganger om dagen .
Massasje

Å utøve neseryggen din , plasserer du indeksen og midtre fingrene på begge hender på hver side av broen. Ved hjelp av et lite press , massasje i en oppadgående og nedadgående bevegelse . Arbeid deg oppover og massere den øvre delen av broen og plassen mellom øyenbrynene .