Mentale teknikker har blitt brukt siden tidenes morgen for å fremme helbredelse i oss selv , så vel som andre. Lære å holde fokus på nåtid og på én ting om gangen er nødvendig , slik at utviklingen av selvkontroll . Hanke inn din helbredende kraft kan ikke gjøres uten dette første trinnet . Må også oppnås visualisering eller bilder, intensjon og forventning og evocations av sterke positive følelser . Instruksjoner
hanke inn din Healing Power
en
Finn et rolig , behagelig område der du ikke vil bli forstyrret i 30 minutter eller mer .
To
Pust inn og ut , med fokus kun på pusten din .
3
Visualiser hensikt, herunder forventning om å realiseres .
4
fremkalle sterke , positive følelser inn din intensjon og visualisering .
