Hvordan bruke Craniosacralterapi

CranioSacral terapi er en av de mindre kjente helbredende behandling i verden av alternativ og komplementær helse . Det innebærer en svært skånsom og ikke- invasiv tilnærming . De som mottar Craniosacralterapi lå møte opp på en massasjebenk . Utøveren begynner vanligvis ved å plassere hendene på føttene . Dette initierer prosessen med kommunikasjon mellom utøver og kroppen din . Deretter overvåker CranioSacral Terapeut rytmen av væske rundt sentrale nervesystemet . Utøveren oppnår dette med en veldig lys og fin touch av hendene . Når utøveren lokaliserer svak væskestrøm eller vev , hun fortsetter prosessen med behandling ved hjelp av en lett berøring tilnærming for å løse problemet områder . Du trenger ikke å fjerne alle klær for Craniosacralterapi . Det touch er veldig mild , utøveren aldri gjelder mer vekt enn for en nikkel . Du kan bruke Craniosacralterapi for en flere ulike fysiske og følelsesmessige problemer . Instruksjoner
Din Craniosacralterapi Sessions
en

Identifiser hvilke to eller tre fysiske eller psykiske forhold bry deg mest akkurat nå . Craniosacralterapi har en god track record på å forbedre følgende forhold : Migrene og hodepine , kroniske nakke-og ryggsmerter , stress og spenning - relaterte lidelser , Motor - koordinering nedsatt , Infant og barndommen lidelser , hjerne og ryggmargsskader , kronisk tretthet, Fibromyalgi , TMJ syndrom , skoliose , forstyrrelser i sentralnervesystemet , lærevansker , Post- Traumatic Stress Disorder og Ortopedisk Problemer .
to

Sjekk med din primære omsorg lege hvis du bestemmer deg for å bruke Craniosacralterapi for en fysisk tilstand . Ditt primære omsorg lege trenger å bli gjort oppmerksom på eventuelle helsemessige problemer som du møter , særlig saker som motor - koordineringsvansker , hjerne og ryggmargsskader og andre alvorlige lidelser . Han kan være lurt å foreskrive medisiner eller en behandlingsplan som du kan bruke i forbindelse med Craniosacralterapi . Han kan også være lurt å bli holdt orientert om hvordan behandlinger fremgang .
3

Rådfør deg med en psykoterapeut hvis problemet er mentalt . Alle med et stress og spenninger relatert lidelse , lærevansker , eller post- traumatisk stresslidelse bør konsultere med en mental helse profesjonell .
Finne en erfaren CranioSacral Terapeut
4

Sjekk annonser i lokale helse publikasjoner --- spesielt alternativ og komplementær helse magasiner --- for en CranioSacral terapeut . Mange ikke- tradisjonelle helse magasiner vil inneholde annonser eller artikler som du kan få henvisninger. Det er lite sannsynlig at du vil finne en utøver i en tradisjonell , mainstream helse publikasjonen .
5

Consult gule sider ( papir og nett ) , samt internett for henvisninger , anbefalinger , og ressurser . Et annet alternativ er å sjekke med lokale massasje skoler . De fleste CranioSacral terapeuter tilbyr også noen forskjellige typer massasje terapi . Hvis du har mulighet til å få en anbefaling fra en massasje skole eller massasjeterapeut, be om en CranioSacral terapeut som har erfaring med å arbeide med mennesker som deler din tilstand .
6

Gjør en avtale med CranioSacral terapeut . Gi utøveren så mye informasjon om deg selv som mulig . Vær sikker på å fortelle ham eller henne hva du ønsker å jobbe på , og også om noen spesielle steder som kroppen din føles ubehag . Det er ikke noe slikt som " for mye informasjon " når det kommer til Craniosacralterapi . Jo mer informasjon du deler , jo mer utøveren kan hjelpe deg . Vær oppmerksom på kroppen din under alle øktene og kommunisere så mye som mulig . Dette vil hjelpe deg med å få mest mulig nytte av å bruke Craniosacralterapi for din fysiske eller psykiske helse .