Vitaminer som renser blodet

Avrusning er en flere hundre år gammel praksis som har vært viktig i generell helse og religiøse ritualer i tusenvis av år . Rensing kroppen er tenkt å bidra til å eliminere avfall og giftige elementer fra kroppens organer og vev . Gjør det på riktig måte innebærer å gi kroppen med nødvendige vitaminer og næringsstoffer som den trenger for å kunne fortsette å fungere skikkelig , samtidig hjelpe avrusning prosessen . Hvordan Avgiftning anlegg

Blod er kroppens transportsystem , leverer oksygen , næringsstoffer , og hormoner til de andre vev . Det fjerner også farlige giftstoffer som kan forårsake sykdom . Det er viktig å rense dette transportsystemet regelmessig , akkurat som du ville skifte olje på bilen din . Når giftstoffer er tilstede i blodet kan det bli surt og opprørt pH balansen som kan i sin tur ha negative effekter på kroppen .
Har du behov for å detox ?

Detoxing kroppen vanligvis innebærer å avstå fra å spise visse matvarer , som er tenkt å lage giftstoffer hoper seg opp i kroppen . Dr. Michael Picco , fra Mayo Clinic , argumenterer for at disse typer dietter viser ingen bevis for å gi noen helsegevinst for kroppen . I stedet foreslår han at etter en fin enkel balansert kosthold bestående av høykvalitets protein , vil hele korn , frukt og grønnsaker gir kroppen til å avgifte seg selv naturlig .
Holde Blood Sunn

Selv om en detox diett ikke kan være svaret for rensing av blodet , kan riktig kosttilskudd bidra til å holde blodet rent og kroppen sunn . Bruk et supplement bestående av vitamin B12, A , C og K, som er nødvendig for å hjelpe blod avgifte naturlig. B12 er viktig i dannelsen av nye blodceller , og bidrar til å gi nødvendige energi til kroppen. Vitaminene A og C er nødvendige for immunsystemet og antioksidant støtte . Vitamin K spiller en betydelig rolle i riktig nyrefunksjon . I tillegg til disse finnes det andre livsviktige næringsstoffer som folinsyre , fosfor, og kolin som hjelpemiddel i riktig blod funksjon. Hvis du er opptatt av å holde blodet detoksifiseres , vurdere å kjøpe en multivitamin spesielt formulert for blod avrusning. Sammen med et balansert kosthold og trening, vil kroppen ta seg av resten på egen hånd .