Om Liver Cleanse Oppskrifter

Leveren er den nest største organ i kroppen , og er ansvarlig for mange livsnødvendige kroppslige prosesser . Den nye helse rage er å utføre en lever rens for å bidra til å befri leveren av overflødig giftstoffer og biprodukter av normal metabolisme. Det er ulike oppfatninger om fordelene av leveren rensing . Leverfunksjons

For å forstå de teoretiske fordelene av en lever rens eller detox diett , må du først forstå leveren og hvordan det fungerer , det er ingen organ viktigere å sunn metabolisme enn leveren; knyttet til fordøyelseskanalen gjennom en serie av kompakte blodkar, tar leveren bestanddeler i næringsmidler fra fordøyelsessystemet og endrer dem i næringsstoffer som kroppen bruker : protein , fett og vitaminer . Leveren lagrer også sukker og vitaminer slik at disse næringsstoffene er tilgjengelig når kroppen trenger dem; konverterer jern i heme , hovedoksygentransportermolekylet i røde blodceller; og detoxifies kjemikalier og forbrenner narkotika . Som du kan se, er leveren ansvarlig for en stor del av kroppens metabolske funksjon og naturlig rensing system , så holder det sunt er ekstremt viktig for vår trivsel .
Theory of Liver Cleansing

leveren arbeider kontinuerlig med å bryte ned miljøgifter som vi utsettes for i vårt daglige liv så vel som kroppens normale metabolsk funksjon . Som leveren blir " blokkert " med en opphoping av biprodukter , er det ute av stand til å utføre i det beste utbytte av kroppen. Tilhengere av leveren rensing føler at disse buildups føre til mange av de helsemessige problemer som folk opplever , slik som tretthet , leddgikt og leddsmerter , samt andre kroniske sykdommer . Teorien er at rensing leveren med spesifikke matvarer og drikker vil rense disse buildups fra leveren , og dermed gjøre oss bedre .
Er Liver Cleansing virkelig nødvendig?

Ifølge Peter Pressman , MD , en indremedisin spesialist fra Cedars - Sinai Medical Center i Los Angeles , vitenskapen bak teorien om fordelene av leveren rensing er dypt feilaktig . Kroppen har sin egen metode for å fjerne giftstoffer og avfallsstoffer fra kroppen : lever, nyrer og fordøyelseskanalen . Det er ingen bevis for at en detox diett hjelpemidler kroppen på noen måte . Selv hevder å føle seg bedre etter en detox diett , disse samme " feel good" fordeler kan oppnås bare ved å eliminere visse ting fra kosten din og ved å spise sunnere - noe som vil , i det lange løp , være mer gunstig for hele kroppen .
typer av leveren rensing dietter
p Det er flere forskjellige typer lever rensing dietter; de mest populære er den Master Cleanse eller Lemonade Diet , Fat Flush Diet , Marthas Vineyard Diet og rå mat diett . Du kan lage din egen rensing diett hjemme . En oppskrift for Master Cleanse kosthold er oppført nedenfor

* 2 ss . . organisk sitronsaft * 2 ss . organisk karakter B lønnesirup* 1/10 ts . bakken cayenne pepper * 10 oz . filtrert vann
p Dette er for ett serving.You trenger å drikke 6-12 porsjoner per dag i 10 dager .
Forsiktig
p Som anbefales med noen ny diett , konsultere legen din før du starter noen form for detox; han er best i stand til å avgjøre om en lever rens vil være til nytte for deg . Ikke bruk for mer enn noen få dager som kostholdet kan føre til helseproblemer som dehydrering , mineral ubalanser , og problemer med fordøyelsessystemethvis du bruker det på lang sikt . Ikke bruk detox dietter hos barn eller eldre , eller hvis du er gravid eller ammer . Vær forsiktig hvis du har visse medisinske tilstander som diabetes og hjerteproblemer , da disse kan forverres ved bruk av detox dietter .