Naturlig Kolon Rensing

Stress , dårlig kosthold , miljø , narkotika og sykdom kan føre til giftstoffer til å bygge opp i våre kolon . Mange av oss misbruker våre kropper med usunn livsstil , noen ganger uten å vite det , noe som kan føre til en rekke helseproblemer . Et viktig skritt i avgifte kroppen vår er med en colonic ( eller " kolon " ) rensing . Colonic rensing kan gjøres naturlig ved å følge et kolon rensing diett og ta visse urter og kosttilskudd . Hvem trenger en Kolon rens

Våre moderne dietter kan føre våre kolon å bli fylt med avfall og ufordøyd mat , særlig kjøtt . Dette kan føre til en rekke helseproblemer , inkludert forstoppelse , diaré , candida , tretthet og lav energi , hodepine , vektøkning , og selv akne . Noen mennesker i helsevesenet yrke tyder på at selv om en person føler seg frisk , kan en og annen kolon - rensing diett være gunstig .
Mechanical colonic rensing

Et kolon hydrotherapist , ved hjelp colonic hydroterapi utstyr , kan administrere en prosedyre for å rense tykktarmen med vann vanning . En person kan også selv administrere et klyster eller ta et avføringsmiddel , ved hjelp av en av de ulike produkter tilgjengelig på apotek .
Kolon Rensing Av Fasting

Fasting , enten ved ikke å spise noe mat i det hele tatt , eller ved å spise bare visse matvarer , er en naturlig måte å rensing. Hvis du gjør en begrenset mat raskt , frukt og grønnsaker , som er høy i fiber , kan bli spist , som de bidrar til å holde materialet beveger seg fritt gjennom tarmene . Matvarer som inneholder mye fiber klamre seg til vann i tarmen og holde dem hydrert . For å hindre eventuelle andre giftstoffer kommer inn i kroppen , bør alle frukter og grønnsaker spist være økologisk dyrket, for å sikre at ingen kjemiske plantevernmidler er til stede .
Natural colonic rensing Products

helsekostbutikker bære produkter laget av naturlige urter og kosttilskudd, slik som psyllium , som rense og avgifte . Slike produkter vanligvis kjører 07:57 uker , avhengig av den aktuelle produktets program . Følg etikettens instruksjoner .
Anbefalinger for alle Rensing regimer arkiv

Mens gjennomføre en rensing program , unngå raffinert sukker , bearbeidet mat , koffein, brus , alkohol, chips , kjeks og tobakk . Begrens inntaket av fet mat , ost og rødt kjøtt . Tilsett yoghurt til rensing diett sammen med en probiotiske supplement . Probiotika er gunstige bakterier . Lactobacteria og acidophilus , som finnes i yoghurt , er probiotika . Den renselsesprosess vil fjerne noen gunstige bakterier sammen med eventuelle giftstoffer , det er derfor det er viktig å legge til probiotika til kosthold . Ved forbruk av yoghurt , vil du også få ekstra kalsium , som kan hjelpe tykktarmen , og yoghurt har ikke bindende karakteristisk for melk og osteprodukter enn det som kan forårsake forstoppelse . En daglig multivitamin -og mineraltilskudd , samt tilskudd av vitamin C-tilskudd , bør tas i løpet av et kolon rensing . Alle bør allerede være å drikke åtte 8 - unse glass vann om dagen , men det er spesielt viktig å drikke mye vann når du er på et kolon rens program .