Hva er en rens

? Begrepet " rens " i en naturopathic forstand brukes vanligvis til å beskrive en livsstilsendring ment å redusere kroppens giftige lasten . Selv om noen påta seg denne endringen i mønsteret for livet , de fleste rense for en midlertidig periode . Mange følger et foreskrevet rensing program med et sett sluttdato . Det er mange rensing metoder man kan velge å følge ( fra vann - fastende til symptom målrettet renser ) , men det er overordnede temaer . Funksjoner

Mens rensing , stopper en person inges stoffer med giftige egenskaper . Avhengig av programmet følges , kan personen supplere erfaring med massasje , urter , colonics , pust arbeid , trening ( ofte , yoga ) , badstue , probiotika eller andre boosters .
Hensyn

p Det er ikke noe vanskelig bevis for at rensing dietter gjør det de sier de gjør ; friske nyrer generelt fjerne disse giftstoffene som en selvfølge , uansett hva kosttilskudd akrobatikk man påtar seg.
Advarsel

Mange rens basert kosthold metoder advare potensielle Kosten at de vil oppleve " avgiftning hodepine" blant andre symptomer --- spesielt, mange av disse hodepine kan tilskrives lavt blodsukker og koffein tilbaketrekking
Teorier /Spekulasjoner

enkle handling å begrense kaloriinntaket har vært knyttet til overdrevne følelser av "letthet " og trivsel . Noen leger postulere at det er denne empiriske bevis som renser tilhengere trompet som effekten av avgiftning .
Expert Insight

James Dillard , MD , assisterende klinisk professor ved Columbia University, påpeker at "folk dør vanligvis med hele byrden av PCB de noensinne har vært utsatt for --- fra fisk , dyr --- fast i leveren . "