Indisk hodemassasje i Graviditet

graviditet legger massiv fysisk stress på en kvinnes kropp , inkludert leddsmerter , ryggsmerter og magesmerter . Men du skal ikke se bort effekter svangerskapet kan ha på overkroppen , så vel . For disse plagene , kan indisk hodemassasjegi lindring og være tryggere for deg enn tradisjonell massasje . Denne terapien berører øvre rygg og skuldre , overarmer , nakke , ansikt , hode og hodebunnen . Historie

indisk hodemassasje stammer fra ayurveda , en gammel indisk medisin system som tar sikte på å balansere kropp, sinn og ånd til å forlenge livet . Første postene på denne massasje dato fra 5000 år siden . I dag kan du finne mødre som gir hode massasje til sine barn , og menn får massasje som en standard del av deres hår kutt på barber butikker . Indisk hodemassasje er også brukt som en del av tradisjonell hår terapi for kvinner.
Funksjon

indisk hodemassasje bruker akupressur på hode, nakke og skuldre for å løse opp spenninger . En 30 - til 60 - minutters økt kan bruke naturlige oljer (vanligvis sesam , søt mandel eller olivenolje) for å gi næring til håret og renser porene . Hvis du er i første trimester , men inhalering duftende oljer kan utløse kvalme . Noen oljer er usikre under svangerskapet ( for eksempel jasmin , einer og fennikel ) fordi de forårsake sammentrekninger . For å være sikker , kan du spørre din terapeut ikke å bruke oljer .
Safety

I India , kan gravide få hode massasje hver dag og minst 40 dager etter levering . Indisk hodemassasje kan du sitte i en stol i stedet for å legge seg ned for en tradisjonell massasje . Sittende er ikke bare mer behagelig , men det er også tryggere - liggende i senere svangerskap kan sette et enormt press på ryggen og blodårene dine , begrenser blodstrømmen til både deg og babyen din
fordeler .

Gravide kvinner er mer utsatt for hodepine enn andre kvinner . Ifølge forskning fra Institutt for indisk hodemassasje , disse massasje lindre hodepine samt lunger - en annen hyppig irritasjon i svangerskapet . Gravide kvinner kan også slite med konsentrasjonen på grunn av det høye nivået av hormoner i blodet . Indisk hodemassasje utøvere sier det kan øke årvåkenhet og evne til å fokusere . Hvis du lider av søvnløshet , kan hodemassasje også hjelpe deg å få en hel natts søvn .
Forsiktighets

tross for fordelene av indisk hodemassasje for gravide kvinner , bør du unngå en massasje hvis du har feber , en aktiv migrene , et hode eller nakke skade , eller hvis du har opplevd en fersk blødning . I tillegg bør du få din fødselslege tillatelse før planlegge en avtale . Du bør gi avkall på en indisk hodemassasje helt hvis du har en historie med spontanabort eller andre svangerskapskomplikasjoner .