Heat én liter vann i en kjele til det koker . Reduser varmen, dekk og la det småkoke i tre minutter før du tar av lokket og plassere seks grønn te poser i rullende varmt vann .
To
Varm neddykket teposer i den rullerende varmt vann i 5 til 10 minutter , slik at vannet for å absorbere den grønne te naturlige ingredienser. Jo lenger du lar posene mette vannet med te , jo bedre .
3
Legg et håndkle på gulvet og sett en tom kar på toppen . Trekk opp en stol nær karet . Sett deg ned på stolen og rulle opp bukseben over toppen av leggmuskelen .
4
Hell te-pose løsning inn i det lille karet inntil karet er halvfull . La det være nok plass til føttene til å gå inn i karet uten å søle den grønn te løsning på håndkleet . Juster temperaturen i løsningen med kaldt vann fra springen før du kan senke føttene opp til anklene .
5
Sug føttene i 20 minutter .
6
Fjern din meter fra karet og la den lufttørke dem . Ikke tørk av. Ikke ha sokker eller sko til føttene er helt tørre . Du kan bruke en hårføner til å blåse tørke føttene , men ikke tørke bort noen av grønn te rester , noe som vil bidra til å holde føttene tørre og luktfrie i opp til tre dager .