Hvordan bruke spill for å øke hjernens funksjon

For at hjernen og hukommelsen til å fortsette å opptre på topp kapasitet , må du trene det akkurat som du gjør kroppen din . En fin måte å gjøre dette og ha det gøy på samme tid , er å spille spill som kan øke hjernens funksjon . Instruksjoner
en

utføre fysiske aktiviteter som tester din hjernefunksjon . Dette inkluderer spill som utnytter din hånd - øye-koordinasjon samt timing og noe du ikke kan gjøre uten å tenke på det . Spille tennis , basketball eller Frisbee og ping - pong .
To

Do ordspill og gåter på en jevnlig basis . Få kryssordet ut av lokalavisen ukentlig eller daglig . Kjøp en Sudoku puslespill bok eller elektronisk spill å gjøre når du har en ledig stund .
3

Lag din egen hukommelse spillet ved å plassere objekter rundt i huset og prøver å finne dem neste dag eller uke ved å huske hvor du setter dem . Ha det gøy ved å prøve noe nytt som gåter
4

Gjør hjernen spill som trener alle fem kognitive områder : . Minne ( trivia ) , språk ( kryssord ) , utøvende funksjon ( Sudoku ) , motoriske funksjoner ( Gold Miner Vegas) og visuelle /romlige ferdigheter ( brikker ) . Finn disse spillene på nettet for gratis eller en kostnad , eller kjøpe dem å ha på hånden .
5

Spill mentale spill minst en gang i uken for å holde tritt nåværende mental funksjon . Bedre ennå spille spill på en daglig basis for å øke din hukommelse og hjernens funksjon .