Suppler kosthold med 1000 til 2000 mg nattlysolje , som kan kjøpes i kapselform . Den inneholder essensielle fettsyrer som hjelpemiddel i fordøyelsen og redusere betennelse i spiserøret og magen .
To
Vurdere å legge fordøyelsesenzymertil kosthold som naturlig rettsmidler for hiatal brokk. Dette vil bidra til å øke de enzymer i kroppen din , og er mest effektive hvis de spises omtrent en time før du spiser . Ca 1000 mg tre ganger per dag bør være tilstrekkelig .
3
Drikk ett glass av hel- leaf aloe vera juice før hvert måltid . Aloe har vist seg vellykket i mange tilfeller av gastrointestinale plager , som for eksempel pasienter som lider av irritabel tarm syndrom , og er tenkt å også hjelpe på fordøyelsen .
4
Legg urter som lakrisrot , fennikelfrø , glatte alm , sauer sorrel og svart valnøtt som andre naturlige rettsmidler for bedre fordøyelse . Disse kan bli pulverisert og blandet med vann eller fersk ingefær te , eller de kan inntas i kapselform .
5
Konsumere 03:57 tabletter av kalsium Phosphorica (kalkulering fosfater .) For alvorlig ubehag relatert til hiatal brokk. Det naturlige rette vil hjelpe lindre brennende og stikkende smerter i brystet , og kan gjøre det lettere for deg å sove om natten . I hovedsak erstatter kalsium Phosphorica mineralsalter som fremmer sunn celleproduksjon.
6
Utfør nok av brystet og mageøvelser . Hiatal brokk vil være lettere å helbrede hvis musklene er sterke og fleksible , men sørg for at du ikke overdriv . Femten eller tjue minutter med trening tre ganger per uke vil være tilstrekkelig .
7
vurdere gjennomgår massasje terapi hvis du har kirurgi for hiatal brokk. Lett massasje vil stimulere blodsirkulasjonen i brystet og mageområdet , og dermed påskynde helingsprosessen .