Slik praksis Maum meditasjon

Maum Meditasjon , som ble grunnlagt i Sør- Korea i 1996 av Woo Myung , er en form for meditasjon som er bygget på troen på at de fleste mennesker lever i en falsk verden, og ikke den virkelige , objektive ett . Utøvere sier at å bli fri for falsk verden er mulig gjennom meditasjon . Det er åtte stadier av Maum Meditasjon , med den første sju rettet mot condition folk til å avvise den såkalte falsk verden og frigjøre sine sinn og sjeler til å krysse over til den "virkelige " verden. Du trenger
meditasjon pute
bilde av et sort hull ( valgfritt )
Vis flere instruksjoner
en

Den første av de åtte nivåer av Maum Meditasjon er å vite at du er ett med universet . For å praktisere dette , må en person anta en komfortabel meditasjon stilling , for mange mennesker , betyr dette sitter med bena i kors på et gulv eller matte . Utøverne må deretter visualisere sine fysiske kropper døende og se deres sjeler flyte fra kroppene deres ut i verdensrommet .
To

Det andre nivået av Maum Meditasjon er å vite det er ingen falsk sinn , som betyr å frigjøre deg fra alle dine jordiske følelser og minner . For å gjøre dette , utøvere visualisere seg i plass i nærheten av et sort hull . De så mentalt kaste alle minner og følelser fra hele sitt liv inn i hullet , der de blir fortært . Da åndelig form i seg selv er også kastet inn i hullet .
3

tredje meditasjon nivå består av flere virtuelle ødeleggelse av kroppens følelser og minner . I denne fasen , utøvere visual sette alle de tingene som definerer deres liv på jorden , for eksempel materielle eiendeler som biler og hus, på et samlebånd og la dem ri langs beltet før de faller ned i en grøft av ild og blir ødelagt .
4

fjerde nivå av meditasjon programmet består av å utføre en enkel fysisk handling som støvsuging , og begynner å mentalt knytte den fysiske handlingen med den virtuelle døden av din egen menneskekroppen . Hver gang husholdningen oppgaven er utført , blir det en handling av fysisk meditasjon som resulterer i den virtuelle slutten av personens fysiske form .
5

femte nivå , som kalles " å vite det opprinnelige grunnlaget; kjenne sinnet og kroppen av universet , "er lik den fjerde i at en mindre fysisk oppgave av utøverens valg , slik som oppvask, er brukt som en meditational metafor for den virtuelle slutten av fysisk form . Den sjette og syvende nivåer er i utgangspunktet utvidet versjoner av den fjerde og femte .
6

Den endelige nivået , som er kjent i Maum Meditasjon som "arbeider i den virkelige verden for verden , " er nådd når du har " rømt " og transcend verdens måte å tenke og handle på. Det er på dette stadiet , utøvere sier , at du har blitt opplyst og se verden slik den faktisk er etter det falske bildet av verden i tankene dine har blitt avviklet.