Spis et sunt , godt balansert frokost . Prøv en frokost bestående av frukt og hele korn som er lav i mettet fett . Unngå kaffe eller andre koffeinholdige drikker fordi koffein vil gjøre deg beholde vann og hindre vekttap . Å hoppe over frokosten vil bremse forbrenningen din.
To
Ta den anbefalte doseringen av Pure Acai Berry Pro halvveis mellom frokost og lunsj . Folk under 140 pounds bør ta en tablett , og folk over 140 bør ta to. Svelg caplets med et fullt glass vann . Vann hjelpemidler i metabolizing antioksidanter i Acai Berry og bidrar til å spyle giftstoffer fra kroppen . Drikk åtte glass vann om dagen mens du tar Pure Acai Berry Pro .
3
Ha en godt balansert lunsj . Grønnsaker vil legge fiber og antioksidanter i kostholdet ditt . Se etter matvarer som inneholder mye protein og lite fett . Unngå altfor salte matvarer , da disse vil få deg til kroppen beholde vann .
4
Ta en annen tablett eller to av Pure Acai Berry Pro halvveis mellom lunsj og middag . Svelge med et fullt glass vann .
5
Konsumere en sunn middag , høy i grønnsaker og lite mettet fett . Rå mat skal hjelpe din vekttap reise og bidra til å avgifte kroppen din . Hopp dessert å unngå høyt volum av kalorier og sukker .
6
Svelg en eller to caplets før sengetid . Dette er valgfritt , men er en mer aggressiv på acai diett . Hvis du er utsatt for kveldsåpne snacking , vil en tablett før sengetid bidra til å dempe appetitten på grunn av det høye fiberinnholdet i acai berry .