Begynn å ta tabletter som er en kombinasjon av Echinacea og goldenseal ved utbruddet av symptomene . Echinacea er en urtemedisin som forkorter varigheten av halsbetennelse og lindrer symptomene; derimot, må du begynne å ta den så snart som mulig . Goldenseal , særlig i kombinasjon med Echinacea , kan i stor grad redusere smerte og hevelse av halsbetennelse og er også tilgjengelig i spray for sår hals . Følg produsentens instruksjoner for dosering informasjon .
To
Bruk eucalyptus i en rekke måter å lette symptomer på faryngitt . Eucalyptus er en effektiv urtemedisin tatt i sår hals pastiller , som kan kjøpes i din lokale helsekost butikk , men også som te eller brukes i en damp bad . For å lage te , koke en kopp med vann og fjern fra varmen , og legger tre store blader og la det bratt i fem minutter . For en damp bad , legge 10 blader til én liter vann og la det koke i 10 minutter , og legger vannet til et varmt bad før sengetid .
3
Drikk en kopp kamille te om kvelden før sengetid . Kamille kan hjelpe lindre betennelser , beroligende hoste forårsaket av halsbetennelse , og kan også rolig og slappe av i kroppen for en god natts søvn . Kamille te er lett tilgjengelig i de fleste dagligvarebutikker , men du kan også lage din egen te fra friske urter . Kok en kopp vann og fjern fra varmen , legge en teskje av friske kamille blomster og la blandingen til bratt for fem fem minutter før anstrengelse og drikking .
4
Ta lakris rot pastiller regelmessig gjennom hele dagen å bidra til å berolige en sår hals . Lakris er en velsmakende urtemedisin som har vært brukt i tusenvis av år å behandle luftveislidelser. Du kan finne lakrispastilleri din lokale helsekost butikk . Ikke ta lakris hvis du har høyt blodsukker .