Helse og Sykdom
Legg friske våren urter til maten når matlaging . Blader og blomster av medisinske planter kan legges til salater , mens andre urter kan legges til matlaging for sin aromatiske smak som rosmarin , timian , salvie , sitronmelisse , mynte , tare , basilikum , nasturtium , koriander , gressløk , persille og hvitløk .
2 Tørkede urter kan bli bevart i lange perioder av gangen .
Tørre blader , blomster og røtter grundig . Tørking medisinske planter vil hjelpe til å bevare dem i lange perioder av gangen , uten at de mister sine terapeutiske egenskaper . Ifølge Gillian Painter , forfatter av " A Herbalist Medisin -Making arbeidsbok" , bør tørkede urter opprettholde mye av fargen og duften av frisk plante . For å tørke , holde urter på en cookie ark i et mørkt , tørt sted i inntil to uker .
3 Urtete er en deilig måte å ta medisinske og næringsrike urter .
Gjør urteteer fra blader og blomster . Mange urter er spiselig , og kan gjøres om til hyggelige smaker te å bli tatt som helse tonics , ifølge Zoe Hawes , forfatter av " Wild narkotika . " Infusjoner kan drakk varm eller kald , brukt som gurgler , og brukes lokalt på huden gjennom et grøtomslag .
4 Infused oljer kan brukes i matlaging , tas som medisin og brukes på huden .
Bruk vegetabilske oljer for å lage medisinske infused oljer . Fyll en stor sterilisert glass krukke løst med tørkede urter , og dekke urter helt med olje . For dette formålet kan du bruke enten safflower olje , grapeseed olje , mandelolje eller olivenolje . Denne metoden vil trekke ut essensielle oljer og aromatiske kvaliteter av plantene . Det er spesielt nyttig for å lage medisin fra lavendel , Johannesurt , Calendula , ryllik , chickweed , Comfrey , agurkurt blomst , tea tree og nype . Hold en lufttett lokk på glasset og la den på en solrik vinduskarm i to uker , noe som gir det en god shake hver dag .
5 Tinkturer er sterkere urte medisiner som er bevart for mange års bruk .
Lag en urte tinktur . Tinkturer er gjort gjennom en kombinasjon av vann og alkohol , og trekke ut det bredeste utvalg av kjemiske bestanddeler fra urter . I tillegg virker alkoholen som en egen konserveringsmiddel. Bruk en del tørket plante til fem deler vodka - i et rent , sterilisert krukke og oppbevar på et mørkt og kjølig sted i seks uker - risting regelmessig . Hvis lage et skjær fra planter med høye nivåer av essensielle olje eller harpiks, som myrra , Calendula og humle , må du bruke en løsning av 90 prosent alkohol .
Urter Alternativ medisin
Hvordan behandle Menstruasjon Pain med naturlig rettsmidler