Hvordan gurgle med sitronsaft

En sår hals kan forårsake betydelig ubehag . Å vite en enkel og effektiv hjelp eller teknikk for å redusere smertefulle symptomer er nyttig . Gurgle med sitronsaft ikke bare bidrar til å redusere de brennende og skrape opplevelser forårsaket av en sår hals , hjelper det også friske pusten . Den sure natur sitronsaft skaper fiendtlige forhold til å bekjempe virus og bakterier . Hva mer er, Leserens Digest sier at snerpende juice bidrar også krympe hovent vev i halsen . Instruksjoner
en

Slice en frisk sitron i to .
To

Klem saften fra begge sitron halvdelene i en kopp .
3

Kok en kopp vann .
4

Half- fylle en kopp med kokende vann . Tilsett litt kaldt vann for å kjøle det ned for å hindre brenning munnen .
5

Tilsett saft fra sitron til det varme vannet .
6

Legg en teskje av salt og rør godt til den er helt oppløst .
7

Ta en slurk av blandingen , bøye hodet tilbake og begynne gargling . Må ikke svelges . Gurgle i 10 sekunder , spytte ut og gjenta til det er det ingen blanding værende .
8

Repete trinn 1 til 7 tre ganger per dag .