Informasjon om Theanine

Theanine , et kjemisk stoff som finnes i grønn te , er tilgjengelig som et supplement som hjelpemidler i lindring av stress og angst . Dette tillegget hjelper kroppen produsere beroligende aminosyrer og stimulerer hjernens produksjon av alfa- bølger . Slik fungerer det

Ifølge Theanine.net , øker theanine nivåene av serotonin og dopamin i hjernen . Disse kjemikaliene generere gode følelser og forekommer naturlig når du er i godt humør . De økte nivåer av dopamin og serotonin gjøre deg mindre stresset og engstelig .
Bivirkninger

Theanine er trygg , ifølge WebMD , når det brukes en gang i uken for en tre - ukers periode . Pr. 2010 er det ingen forskning som indikerer om bruken for lengre tidsperioder er trygt . Gravide kvinner og kvinner som ammer bør unngå å bruke theanine .
Anbefalt dosering
p Som av 2010 ingen forskning har blitt utført for å bestemme hvor mye theanine kan være trygt brukes på en gang. EMedTV anbefaler å starte med doseringen på pakken etikett og deretter justere mengden for ditt behov . Det er ingen anbefalt daglig dose ( RDA ) for dette produktet fordi det er en aminosyre, og er ikke nødvendig for menneskelig ernæring .