Kosttilskudd for Energy & Aldring

Et mangfold av kosttilskudd er tilgjengelig for å hjelpe kroppen som det aldre , inkludert de formulert for spesifikke bekymringer som menopause , bein og tenner helse , øye helse , immunsystemetog for forebygging av sykdommer som Alzheimers . Kosttilskudd for å øke energi gjennom hele arbeidsdagen eller før en trening også er tilgjengelig, samt kosttilskudd som øker energi samtidig bekjempe aldringsprosessen . Kosttilskudd for aldring

Mange kosttilskudd er tilgjengelig for aldring sunt . Noen inneholder vitamin C , vitamin E , kalsium med vitamin D og klaseormedrue . Ifølge Delicious levende nettside artikkelen " 5 Essential Supplements For Aging Well , " 400 IE vitamin E daglig kan bidra til å styrke immunforsvaret , forebygge grå stær og bidra til forebygging av hjertesykdom , diabetes , kreft og Alzheimers . 500 til 1000 mg vitamin C bidrar til å øke immunforsvaret , hjelper kroppen absorbere jern , bidra til tannkjøtt og tenner helse og fremme helbredelse av sår . Kalsiumtilskudd med vitamin D holde bein og tenner sterke og bidra til å forhindre brudd og osteoporose . 600 til 1200 mg kalsium om dagen bør tas avhengig av kostholdet . Klaseormedrue er vanligvis foreskrevet som Remifemin med 40 mg daglig . Det reduserer menopause -relaterte hetetokter, nattesvette og milde humørsvingninger .
Supplements For Energy

Tretthet , mangel på restorative søvn , dårlig kosthold , stress, depresjon og " mangel på karbohydrater drivstoff" kan alle påvirke energi i løpet av dagen , ifølge all Star Helse nettstedets informasjon om energitilskudd. For å øke energi før trening prøve thermogenic sentralstimulerende midler , som er kosttilskudd som øker kroppens stoffskifte , noe som resulterer i kroppen brenner mer kalorier og øke kroppens energinivå . Synephrine eller bitter orange, har en effekt på kroppens lik effekten av efedrin , et forbudt stoff , uten de negative virkninger på hjertefrekvensen eller blodtrykket. Syhephrine kosttilskudd øke metabolismen og forbrente kalorier , derfor økende energi . Sportsdrikker , energi geleer , energibarerog rister , og johannesurt er blant de mange andre former for energitilskudd.

Supplements For Energi og aldring

Ginkgo biloba , acetyl l carnitine og koenzym Q10 er tre anti - aging kosttilskudd som også øke energinivået , ifølge Bare anti aldring nettside artikkelen " Styrking Energy Over 40 . " Ginkgo biloba er en gammel kinesisk urtemedisin som hjelper blodstrømmen til hjernen , noe som bidrar til mental yteevne og energinivå . Acetyl l carnitine og koenzym Q10 er både naturlig forekommende stoffer som allerede produseres av kroppen . Kroppen gjør mindre av begge som det aldre ; Imidlertid , kan tilskudd bidra til å gjenopprette disse stoffene til kroppen , hjelpe mental funksjon og energinivået. Som kroppen aldre , kan få nok av disse stoffene fra maten være problematisk , så legger kosttilskudd bidrar til å hindre en nedgang i mental funksjon og energinivå . Alle tre av disse kosttilskudd er bra for hjertet .