Ginger Root Fordeler

Ginger , Zingiber officinale , gir et allsidig utvalg av helsemessige fordeler i tillegg til sine aromatiske og krydret smak fordeler. Den delen av ingefær planten som brukes er den underjordiske jordstengler ( roten ) . Ifølge HolisticOnline.com , ingefær , også kalt , ardrakam , shunthi og adrak , kan gagne fordøyelsessystemetog kan lette leddgikt hevelse og smerte . Phyllis Balch i "The Resept for Nutritional Healing , " bemerker at ingefær har antimikrobielle egenskaper som kan bidra til å helbrede sår og sår . Fordøyelsessystemet fordeler

Ingefær kan brukes til å lette fordøyelseskanal problemer . HolisticOnline.com forklarer at ingefær er en " aromatisk bitter ", som stimulerer fordøyelsen og toner intestinal muskler . Ingefær kan ha enda flere fordeler . Ifølge Phyllis Balch , CNC , i " Resept for Nutritional Healing ", ingefær renser tarmen , letter kramper og letter kvalme . For å bruke ingefær rot til fordel for din fordøyelse , anbefaler HolisticOnline.com forbruker nylaget ingefær syltetøy .
Leddgikt

Ingefær hemmer produksjonen av kjemikalier som kan føre til en tendensen i kroppen mot betennelse. Ifølge HolisticOnline.com , kan kjemikalier kjent som cytokiner foreta noen individer utsatt for en "lang tids tendens mot betennelse. " Siden ingefær stimulerer blodsirkulasjonenog har anti - inflammatorisk handlinger , kan rhizome redusere hevelse og smerte forbundet med betennelser lidelser , inkludert leddgikt .
Antimicrobial

Gingers kraftig antioksidant og antimikrobielle egenskaper kan ha aktuell fordeler . Ifølge Balch , er ingefær en "effektiv antimikrobiell agent" som hjelpemidler behandling av huden sår og sår .