Natural Cures for alvorlig angst og Depresjon

Ved første øyekast , angst og depresjon kan synes å være i polare endene av den emosjonelle skalaen , men for mange mennesker , de to forekommer ofte samtidig . Isolasjon , motløshet og overveldende fortvilelse av alvorlig depresjon fører ofte til følelser av frykt og angst over fremtiden . Angsten slutt avtar , slik at offeret føler seg enda mer utmattet og overveldet enn før . Mens det er en rekke reseptbelagte medisiner utviklet for å håndtere disse lidelsene , er det også svært effektive naturmidler . Disse herder har en tendens til å være billigere , og de ​​synes å ha mindre fare for skadelige bivirkninger. Kava

Kava ​​er det vanlige navnet på roten av Waka anlegget . En opprinnelig fra stillehavsøyene , er tørket rot bakken og brygget på en måte som ligner på kaffe . Den brygg blir deretter tilsatt til andre drikkevarer og forbrukes for terapeutisk effekt. Godt kjent i øyene for å bidra til å få til en tilstand av velvære , er kava en relativ nykommer til en verden av vestlig medisin , der det blir nå brukt av forbrukere for å motvirke angst . Kava er en naturlig kilde av kjemikalier kjent som kavalactones som retter seg mot det sentrale nervesystemet , genererer en beroligende effekt . Ifølge " The Physicians Desk Reference for Herbal Medicines , " forbruk av kavalactones kan bidra til å lindre symptomene på stress, uro , spenning og mild til moderat angst . Den anbefalte daglige dose av kava er omtrent 200 milligram per dag . Med regelmessig bruk , bør de som lider av angst se en merkbar bedring i sine symptomer i fire til seks uker .
Johannesurt

St. Johannesurt er det vanlige navnet for Hypericum anlegget . Lett identifiseres ved sin lyse gul , fem - petal blomster , er johannesurt best kjent for sin bruk i behandling av depresjon . Svelging av johannesurt skaper en effekt i hjernen som minner om reseptbelagte MAO -hemmere , bare uten de vanlige MAOH bivirkninger . Dermed er det en trygg og effektiv måte å behandle depresjon . Men som med de fleste antidepression medisiner , tar johannesurt flere uker å nå terapeutisk nivå i blodet , og dosen må justeres med jevne mellomrom som depresjon begynner å løfte . De fleste begynner med å ta 1200 milligram av Johannesurt hver dag i en måned , og deretter justere dosen tilsvarende, utflating når depresjonen begynner å løfte .
Advarsel

Du bør være oppmerksom på , før du begynner enten en eller begge av disse regimene , at ikke alle medisiner fungerer for alle. Og det er alltid mulighet for en negativ reaksjon på en ny medisin . Introduser nye urter , ett om gangen , ta opp dine mest presserende behov først . Ta oppmerksom på eventuelle negative bivirkninger som synes å være koblet til urter . Dersom du opplever kløe , utslett , elveblest , nummenhet i lepper eller munn , hjertebank, svimmelhet eller hevelse i hender og føtter, avslutte bruken av disse virkemidlene.