Helse og Sykdom
Hvitløk regnes som litt av en vidundermedisin for hjertepasienter . Faktisk , ifølge Mayo Clinic , hvitløk tabletter kan brukes i stedet for aspirin for å avverge eller stanse et hjerteinfarkt da det tynner ut blodet akkurat som aspirin . Hvitløk kan noen ganger bidra til å redusere kolesterol , ødelegge plakk og redusere blodpropper.
Forbruker 02:58 fedd hvitløk i løpet av dagen i dine måltider bør hjelpe med hypertensjon . Hvis du ikke bryr deg for smaken av hvitløk eller er bekymret for pusten , prøv hvitløk tabletter i stedet .
Vannmelon
Overraskende , er vannmelon en annen utmerket hjem rette . Grind like deler av vannmelon frø og Khas khas sammen . Svelges 1 ts . av denne blandingen på tom mage om morgenen og deretter en ts . i kveld med vann . Ta denne blandingen tre til fire ganger per uke , avhengig av alvorlighetsgraden av hypertensjon .
Ifølge forskere , er vannmelon juice effektiv mot hypertensjon . Deltakere i en studie drakk opp til 1560 gram vannmelon juice om dagen i tre uker . Forskere rapporterte at nivåene av arginin fastende blod hadde økt med så mye som 11 til 22 prosent . Arginin er en aminosyre . Ifølge Mayo Clinic nettsiden , kan L - arginin redusere blodtrykket, men videre forskning er nødvendig for å støtte denne uttalelsen . L - arginin kan samhandle med andre medisiner , og bør ikke tas hvis du lider av visse medisinske tilstander , som for eksempel genital herpes , da det kan føre til et utbrudd .
Foot Therapy
Gå barbent i 15 til 20 minutter om dagen på grønt gress for å bedre blodsirkulasjonen. Dette vil også bidra til å opprettholde blodtrykketnår den er på et normalt nivå . Eller , suge føttene i et fotbad med salt vann ( 1 til 2 kopper Epsom salter i varmt vann ) i 10 minutter to til tre ganger per dag . Dette vil også bidra til å redusere hevelse i ankler og føtter .