Den ernæringsmessige verdien av Sea - Buckthorn

rhamnoides er en hardfør fjell busk som er innfødt til Asia og Russland . De kvinnelige planter produserer oransje bær . Ifølge legenden , Djengis Khan matet de svært næringsrike blader av rhamnoides anlegget til hesten for å gi dem styrke og utholdenhet for hans erobringer av Asia . Alle deler av rhamnoides anlegget, fra bær av bark og bladene , er spiselige og næringsrik. Vitaminer

fruktkjøtt er en rik kilde til vitamin C og vitamin E. De vitaminer i rhamnoides frukt kan fås fra de friske bær , presset juice, fryse - tørket frukt eller som et kosttilskudd supplement . Rhamnoides bladene er også høy i vitaminer . Lag en næringsrik te ved bløtlegging de friske eller tørkede blader i kokende vann . Bladene kan også være pulverisert for anvendelse i næringsmidler og drikkevarer. Barken av rhamnoides er også høy i vitaminer . Det kan være preges for te eller lagt til suppe aksjer for ekstra ernæring .
Flavonoider

De oransje fruktene av rhamnoides er høy i flavonoider . Flavonoider er viktige næringsstoffer som hjelper kroppen i behandling og bruk av andre vitaminer . Den anti - oksiderende egenskaper av flavonoider beskytter cellene mot skade . Når ustabile molekyler i kroppen oksidere , de forårsaker celleskade og til slutt til celledød . Disse ustabile molekyler kalles frie radikaler. Anti-oksidanter i flavonoider stabilisere ustabile frie radikaler for å hindre celleskader . Frie radikaler er en del av miljøet slik at den beste måten å holde cellene friske , er å spise nok av flavonoider .
Beta - karoten

De oransje bær av rhamnoides er en rik kilde til beta- karoten. Beta- karoten er molekyler som forårsaker den oransje , rød og gul farge av grønnsaker som gulrøtter og paprika . Beta- karoten er fettløselige næringsstoffer kalt provitamins . Disse provitaminer konverteres til en aktiv form av vitamin A i henhold , til Mayo Clinic . Vitamin A mangler er assosiert med bein misdannelse , forverret syn og reproduktive problemer , så får rikelig med brukbare vitamin A er kritisk viktig .
Essensielle fettsyrer

Frøene av den rhamnoides bær gir en god kilde til essensielle fettsyrer . Essensielle fettsyrer er molekyler som ikke er laget av kroppen , slik at de må være fremstilt i mat. Omega 3 og omega 6 er to viktige essensielle fettsyrer . Mange matvarer er enten høy i omega 3 -eller omega 6 -tallet. Rhamnoides frø olje har en viktig 1:1 av disse to essensielle fettsyrer , noe som gjør det til et ideelt ernæringskildebalanserte essensielle fettsyrer .
Aktuelt Bruk

Den ernæringsmessige verdien av rhamnoides strekker til utvortes bruk . Bærene inneholder et sjeldent stoff som heter palmitoleic syre . Palmitoleic syre er en såret healer og bidrar til å reparere og forebygge celleskader . Rhamnoides bladene har anti - inflammatoriske egenskaper . Pulverisert og blandet med vann , bladene gjør et lim som vil sooth betent og irritert hud . En sterk te laget av bladene kan også brukes på betente områder .