Hjemmelaget influensa rettsmidler

Når du har influensa , føler du deg som om du har blitt kjørt over av et godstog . Hodepine, frysninger , feber , tørrhoste , tretthet , muskelsmerter , tett nese , tap av matlyst , oppkast og diaré er noen av de ubehagelige symptomer på influensa . Dersom du har influensa , er det visse hjem rettsmidler som kan sende deg på veien til å bli frisk . Statistikk

Centers for Disease Control and Prevention anslår at hvert år i USA , er mer enn 200.000 mennesker innlagt på sykehus fra influensarelatertekomplikasjoner , og om lag 36 000 mennesker dør av influensa - relaterte årsaker . Disse tallene beviser hvor alvorlig influensa kan være , så er det viktig å se din lege hvis du føler tilstanden din blir verre .
Urter arkiv

Urter er godt kjent for sine helbredende egenskaper . Det er mange fordelaktige urter som hjelper bekjempe influensa . Hyllebær , Echinacea , Astragalus , hvitløk , asiatisk ginseng , wild indigo , Forsythia , kaprifol , mullein , ingefær , goldenseal og timian er alle naturmidler som kan lette influensasymptomer .
Cure Congestion

Congestion er en av de mange symptomer på influensa . Hvis du lider av lunger , bruk en luftfukter for å hjelpe løsne slim og bryte opp lunger . Prøv å sitte i et bad full av damp fra en varm dusj , noe som gjør underverker for å lindre lunger . Unngå å ta over-the -counter hoste suppressant , fordi du må hoste opp slim for å bli kvitt det .
Bekjempe tretthet

lindres verkende muskler med varmeputer . Aspirin, ibuprofen og paracetamol kan bidra til å redusere feber og avlaste kroppen smerter . Få nok hvile hvis du ønsker å få fart på utvinningen . Hvis du kaste bort energien din mens du har influensa , vil immunsystemetvære svak og ute av stand til å bekjempe viruset . Nå er det perfekte tidspunktet å bli bortskjemt og be om at massasje du har lengtet etter . Massasje kan lindre dine muskelsmerter og stimulere immunforsvaret , hjelpe deg å gjenopprette raskere .
Mat og væske
p Det er avgjørende for å holde deg hydrert når du har influensa . Feber , diaré og oppkast kan føre til at du blir dehydrert hvis du ikke drikker nok væske . Vann , juice , grønnsaker og kjøttkraft er bra for å bekjempe influensa . Sjansen er at du vil ikke føler for å spise på en stund . Når du får appetitten tilbake , spise blid og stivelsesrik mat til å begynne med . Bananer, eplemos , toast, cottage cheese , kokt ris , risgrøt , bakte poteter og kokte frokostblanding er lett å spise , og vil ikke forverre din kvalme .