Om Tar Urter for irritabel tarm syndrom

Irritabel tarm syndrom ( IBS ) er en tilstand der kan du ikke lenger kontrollere når musklene i fordøyelseskanalen kontrakt , som fører til diaré , forstoppelse og akutte smerter i magen . Du kan ha avføring når som helst uten advarsel i stedet for å ha dem spredt mer regelmessig . Det er flere naturlige urtemedisiner som kan hjelpe med problemet . Hensyn

Snakk med legen din eller integrert lege før du legger urter i kostholdet ditt . Enkelte urter kan samhandle negativt med medisiner og noen kan forårsake allergiske reaksjoner . Også bruke urter som kommer fra en pålitelig kilde for å sikre høyest mulig kvalitet . Prøv en kjede som Whole Foods eller en mindre butikk der du kan finne mer personlig oppmerksomhet . Ta bare de urter som er anbefalt for behandling av irritabel tarm syndrom , unngå kombinert blandinger som kan inneholde urter som er kontraindisert.
Peppermynteolje

Peppermynteolje brukes til å behandle mange gastrointestinale problemer , inkludert fordøyelsesbesvær , luft i magen og kolikk . Enteric - belagt peppermynte - olje kapsler kan bidra til å berolige og lindre intestinal spasmer av IBS . Disse kapsler har ikke oppløses før de når tarmen. Ta en til to kapsler --- avhengig av hvor alvorlige symptomene er --- tre ganger om dagen mellom måltider .
Asafoetida

Asafoetida er en urte plante innfødt til Pakistan , Iran og Afghanistan . Den brukes i ayurvedisk medisin for å behandle kolikk , tarmparasitter og irritabel tarm syndrom . Kjøpe olje og ta det muntlig å redusere spasmer av tarmen muskler . En naturlege eller lege utdannet i ayurvedisk medisin kan fortelle deg riktig dosering for din kroppstype og symptomer . Må ikke svelges denne oljen hvis du er gravid .
Brahmi

brahmi er en annen urt som brukes i ayurvedisk medisin som er dyrket i India , Florida og Mellom-Amerika . Urten er påstått å forbedre sirkulasjonen til hjernen , redusere angst og behandle IBS . Prøv å ta det i tablettform , ser på ordet " bacoside ekstrakt " og en dose på 3000 mg per tablett . Du kan finne det lokalt i en butikk som Whole Foods eller i en indisk marked . Ta det en gang eller to ganger om dagen , og unngå å bruke det hvis du er under østrogen - replacement therapy .
Tysk kamille

tysk kamille brukes til å behandle både fordøyelsessykdommer og stress, noe som gjør den til en perfekt passform for mennesker med IBS . Denne urten er vanligvis inntas i form av en te til behandling av gastritt og IBS. Bratt 1 ts . av gras i kokende vann i 10 minutter . Sil blandingen , og nippe 03:57 kopper te hver dag mellom måltidene . Men unngå kamille hvis du er allergisk mot ragweed , aster eller krysantemum .
Crampbark

Crampbark er et middel innfødt til Europa og Nord-Amerika . Det har blitt brukt for sine antispasmodic egenskaper til å behandle tilstander som astma , menstruasjonssmerter og IBS . Når du opplever symptomer , tilsett 50 dråper crampbark skjær i 1 kopp vann; drikke denne blandingen opp til seks ganger om dagen .