Urter for Menopause

Hvis du er en av de (få) heldige kvinner , kan du skyve rett gjennom overgangsalder med nære en symptom . Men hvis du er i den andre leiren , og lider av hetetokter , nattesvette, ømme bryster og irritabilitet , kan noen urter redusere symptomene . LH og FSH Gone Wild

Ifølge Mothernature.com ( se " Referanser " nedenfor ) , de skyldige som skape all kaos i overgangsalder inkluderer luteiniserende hormon ( LH ) , som er et hypofysehormon , og follikkelstimulerende hormon (FSH) . De får over- opphisset som de forsøker å kompensere for avtagende nivåer av østrogen og progesteron . FSH nivåer , for eksempel , kan nå 20 ganger sin opprinnelige nivåer i overgangsalderen . I et forsøk på å få ting tilbake på sporet , mange kvinner tar urter , inkludert bukkehornkløver , humle , don quai , lakris , klaseormedrue , Vitex og ginseng . Mothernature.com sier at disse har vist seg nyttig i å lindre hetetokter alvorlighetsgrad og varighet . Etter å ha tatt en klaseormedrue forberedelse ( f.eks Cimicifuga - Pentakran ) i to måneder , rapporterte kvinner som tar preparatet at de hadde færre hetetokter og deres luteneizing hormonnivået var lavere , ifølge Mothernature.com .

Lakris påvirker både østrogen og progesteron og har østrogene egenskaper . Klaseormedrue har vært brukt siden minst kolonitiden for å behandle menstruasjonssmerter og overgangsalder , ifølge Holisticonline.com ( se "Referanser" ) . Kroppen bruker klaseormedrue å produsere hormoner i den spesifikke mengden som kroppen trenger . Don quai , en kinesisk urt , hjelpemidler velig i østrogen . Den inneholder vitamin E og jern , og har blitt kalt " kvinnelig tonic . "
Styrking Østrogen

britisk lege Gisela Wilcox , MD , og hennes team av medarbeidere gjennomførte en studere på kvinner som fikk linfrø , soya mel og rød kløver spirer daglig i to uker . De rapporterte at kvinnene opplevde en økning i østrogennivået . Østrogennivået bodde jevn så lenge kvinnene fortsatte å spise spesiell diett ; når de stanset , østrogennivået falt tilbake til nivåene før du spiser den beriket kosten .

Andre urter som har vist seg nyttig i behandling av hormonell ubalanse ved overgangsalder , ifølge Mothernature.com , inkluderer alfalfa frø og spirer , som produserer et lignende resultat til det som er beskrevet av Wilcox og hennes team .
Andre valg

menopausale kvinner har funnet lindring fra menopause symptomer ved å ta ginseng , noe som øker kognitiv funksjon ( farvel tåkete hjernen) , energi og reduserer frekvensen av hetetokter . Humle har østrogen egenskaper som roer kvinner og som hjelper re - etablere pre - menopausale nivåer av østrogen .
Oppnå balanse

Holisticonline.com bemerker at andre urter kan hjelpe kvele hormonell opptøyer , inkludert Chasteberry , ginkgo biloba , velsignet tistel , burdock rot, damiana , fo -ti , suma , squaw vintreet , anis frø , røde bringebær blad , sarsaparilla og falske unicorn root . arkiv

matvarer som har en positiv effekt på kvinner i overgangsalderen og deres hormonbalanse inkluderer dill , timian og løk , noe som reduserer østrogenproduksjonen - dette er bra hvis du har for mye østrogen ( østrogen dominans ) . Eller prøv anis frø te , salvie og hvitløk te , og alfalfa , som fremmer østrogenproduksjonen .
Beroligende systemet

spise noen form for tang eller tare hver dag vil velig redusere overgangsplager . Og havre vil gi næring og balansere hormonelle system .