Hvordan behandle Revmatoid leddgikt med Vitamin C

Revmatoid artritt er en progressiv autoimmun sykdom som forårsaker betennelse i leddene , som fører til misdannelse eller ødeleggelse i de berørte ledd samt kroniske smerter . En kraftig antioksidant , og vitamin C er vist å være nyttige i behandling og forebygging av sykdommen . Vitamin C spiller en rolle i produksjonen av kollagen, et viktig protein som finnes i ben og ledd , og har også blitt funnet å hjelpe til å bekjempe infeksjoner og kontrollere inflammasjon, peker i sin favør for behandling av revmatoid artritt . Anbefalt daglig inntak av vitamin C i de fleste land er for tiden 60 - 90mg , men husk at RDA -standarden reflekterer minimumsbeløpet for å unngå mangel. Mange som bruker vitamin C for helsemessige årsaker ta mye høyere doser , alt fra en ekstra 100mg en dag på opp til 2500mg og mer . Instruksjoner
en

Den ideelle måten å øke vitamin C inntak er ved å endre kostholdet ditt , som kroppen din vil absorbere det mest effektivt fra slike naturlige kilder . Matvarer som er rike på vitamin C er grønne bladgrønnsaker , sitrusfrukter som appelsiner og grapefrukt , rød og grønn paprika , brokkoli, ananas , kiwi , jordbær , bringebær, og honningmelon , for å nevne noen få av de mange naturlige kilder til vitamin C. de fleste hvem som helst kan finne en rekke matvarer som de finner tiltrekkende hos det store mangfoldet av de høyt i vitamin C-innholdet .
to

for de som har problemer med å skaffe nok vitamin C gjennom kosten , kosttilskudd er et alternativ . Disse er oftest funnet i flytende eller tablett form og på ulike dosenivåer. Siden en plutselig økning i vitamin C inntak kan forårsake overflødig gass og diaré , starter ut med små doser og deretter gradvis øke dem som kroppen din blir mer tolerant kan være lurt . De som bruker kosttilskudd for å øke sin vitamin C inntak bør være klar over at absorpsjonshastigheten med denne metoden kan være mye lavere enn for vitamin C finnes naturlig i mat og justere doser tilsvarende.
3

mens behandling av revmatoid artritt med vitamin C kan ikke fungere for alle , sikkert er det lurt å prøve naturlige alternativer først . Mange farmasøytiske behandlinger kan ha alvorlige bivirkninger , mens vitamin C er en trygg og gunstig næringsstoffer , avgjørende for noen av kroppens viktigste funksjoner . Og , dette næringsstoffet bare skjer for å bære den ekstra fordelen av potensielle lettelse fra betennelser og smerte av revmatoid artritt .