Hvordan bruke Coconut Water Treat Utmattelse

I noen land er kokos vann brukes som en intravenøs løsning for rehydrering formål . Det er en lav - fett , lav - kalori og lav - karbohydrat drikk som angivelig har mange helsebringende egenskaper . Med bruk av alternativ medisin rettsmidler øker , kan kokos vann produkter finnes på mange helsekostbutikker å bruke som kosttilskudd eller for å behandle utmattelse og slapphet . Du trenger
Umoden , grønn kokos Sharp kniv på
Vis flere instruksjoner
Drikk Coconut Water for din helse
en

Bruk vann høstet fra en ung kokosnøtt - eller pre - pakket kokos vann kjøpt på en helsekostbutikk - å behandle utmattelse . Enten du bare føler deg trøtt eller føler betydelig svekket , kan antioksidantegenskaper av kokos vann bidra til å forbedre energinivået .
To

Unn heteslag med kokosvann. Den fluidtapetsom følger heteslag ofte forstyrrer balansen av elektrolytter i kroppen. De kalium, natrium , kalsium og magnesium nivåer som finnes i kokosvanner lik de som normalt finnes i blodet , og kan bidra til å fylle elektrolytter .
3

øke immunsystemved å drikke minst 8 oz . av kokos vann per dag . Den inneholder høye nivåer av laurinsyre, et stoff som har anti - virus, anti -sopp og anti - bakterielle egenskaper .
4

Bruk kokos vann for å øke det samlede energinivå . Laurinsyrei kokos stimulerer frigjøring av thyroidal hormoner , og dermed øke din metabolic rate , og i sin tur , din energi nivå .
Harvest- Coconut Water
5

Se etter unge , umodne kokosnøtter for å høste kokosvann. Siden væsken inni grønne kokosnøtter blir absorbert inn i kjøttet som de forfaller , eldre kokosnøtter er ikke egnet til å behandle symptomer på utmattelse .
6

Plasser kokos på et flatt underlag og slå den på sin side for å fjerne skall . Bruk en skarp kniv til å nøye avskåret skrelle inntil hard kokos skall nedenfor er synlige .
7

Finn en av sømmene på kokos skall og plassere kniven rett under den. Bryte gjennom kokos skall , la press på kniven håndtere hvis det er nødvendig , og sett knivbladet ca 1 cm inn i kokoskjøtt . Arkiv 8

Roter kniven sakte , og skaper en runde pluggen i toppen av kokos skall .
9

Fjern pluggen og helle ut kokosvann.