Helse og Sykdom
Karbohydrater er et viktig makronæringsstoff, men de kan bli til sukker som kan være skadelig for personer med diabetes. Mengden karbohydrater du bør spise avhenger av flere faktorer, inkludert aktivitetsnivået ditt, vekttapsmål og nåværende blodsukkernivå. For å holde seg frisk er det viktig å snakke med en registrert kostholdsekspert for å lage en måltidsplan som er skreddersydd for dine individuelle behov.