Hva er en sunn A1C-serie for noen uten diabetes?

A1C er en blodprøve som viser gjennomsnittlig blodsukkernivå de siste to til tre månedene. Det er et viktig verktøy for å håndtere diabetes, men det kan også hjelpe deg med å vurdere din samlede risiko for å utvikle tilstanden.

For noen uten diabetes er et sunt A1C-område mellom 4 % og 5,6 %. Et nivå på 5,7 % til 6,4 % regnes som prediabetes, og et nivå på 6,5 % eller høyere regnes som diabetes.

Hvis du har prediabetes, har du økt risiko for å utvikle type 2 diabetes. Men du kan redusere risikoen ved å gjøre sunne livsstilsendringer, som å gå ned i vekt, spise et sunt kosthold og trene regelmessig.

Hvis du har diabetes, er det viktig å samarbeide med legen din for å kontrollere blodsukkernivået og forhindre alvorlige komplikasjoner. Legen din kan foreskrive medisiner, anbefale livsstilsendringer eller begge deler.

En sunn A1C-serie er viktig for alle, men det er spesielt viktig for personer med diabetes. Ved å holde A1C-nivåene dine innenfor et sunt område, kan du bidra til å redusere risikoen for alvorlige helseproblemer.