Symptomer på en Omega 3 Overdose

Omega 3 , anses som en essensiell fettsyre er i stand til å bli produsert av kroppen. Det er funnet i visse fisk, planter og nøtteoljer . Det er to kategorier av omega - 3 fettsyrer : eikosapentaensyre ( EPA) og dokosaheksaensyre ( DHA ) . Det anbefalte inntaket , enten spist eller tatt i en kapsel form , varierer avhengig av ditt behov. En overdose kan resultere i forskjellige bivirkninger, som strekker seg fra mild til alvorlig . Fordeler

Omega -3 fettsyrer er essensielle for flere normale kroppsfunksjoner , for eksempel styre blodpropp og bygnings cellemembranene i hjernen , ifølge Dr. Frank Sacks , en Harvard School of Public Health professor. Disse syrene også sies å bekjempe hjertesykdommer , høyt kolesterol, høyt blodtrykk , diabetes , fedme , leddgikt og depresjon .
Anbefalt dose

The American Heart Association anbefaler at pasienter uten koronar hjertesykdom ( CHD ) spise et utvalg av fisk eller mat og oljer rik på alfa -linolensyre minst to ganger i uken . Pasienter med CHD bør ta omtrent ett gram EPA og DHA per dag ; og pasienter som trenger å senke sine triglyserider 03:58 gram EPA og DHA i kapselform under en lege omsorg .
Dosering Symptomer

symptomer på en omega-3 overdose vil variere avhengig av dosering og interaksjon med andre medikamenter , alkohol eller ulovlige substanser . De vanligste symptomene er urolig mage, diaré , magesmerter og oppblåsthet , og sure oppstøt, ifølge Mayo Clinic. En alvorlig omega -3 overdose kan øke risikoen for gastrointestinal blødning eller blødning i hjernen.
Behandling

Det er ingen anbefalt behandling for omega -3 overdose. Leger vil behandle symptomer på overdose , for eksempel behandling for å stoppe blødning eller urolig mage .
Advarsler

Du bør oppsøke lege umiddelbart hvis du tror du har lidd en omega -3 overdose. Pasienter som tar mer enn tre gram omega -3 i kapselform bør gjøre det under en lege omsorg .
Pasienter som lider av fiske allergier og diabetes , eller står i fare for blødninger , bør ikke ta omega -3 kosttilskudd.