Agurk Dietter

Selv om de fleste ernæring og helse nettsteder anbefaler et balansert kosthold kombinert med mosjon for vekttap , er noen Kosten utkikk etter en raskere rute . Hvis du ønsker å slippe en liten mengde vekt ekstremt raskt , kan agurk diett være svaret for deg . Denne magre dietten er laget av det meste agurker og varer i ca en uke . Siden den ikke tillater for mange kalorier eller typer mat , kan du være sulten på denne dietten , men du vil miste vekt . Mat

Den viktigste ingrediensen av agurk kosthold er åpenbart agurker , men i motsetning til det som oppfattes som myte , dette er ikke den eneste maten tillatt. Den tradisjonelle agurk diett viktigste stift er en agurksalat laget av agurk og litt rømme , smaksatt med naturlige urter , for eksempel persille og dill .

Kosten kan også spise litt frukt , for eksempel bananer , appelsiner og pærer , samt en skive brød per dag og kaffe eller te .
Schedule

agurk kosthold skisserer tre måltider av agurksalat per dag , starter på middag og endte på 20:00 mellom måltidene , kan dieters supplere med frukt, varme drikker som kaffe eller te og masse vann .
Reasoning

resonnement bak agurk dietten er at en uke brukt å spise denne lav kalori , vil høy vanninnhold vegetabilsk detox systemet ditt og rense det . Dette er visstnok en fordel for folk som lider av dårlig hud eller de som ønsker å gå ned i vekt raskt for et kommende arrangement .
Advarsler

Agurk kosthold gir bare sine tilhengere med om 900 kalorier per dag , noe som er mye lavere enn det anbefalte minimum 1200 kalorier per dag . Det er ikke ment å være et bærekraftig kosthold, fordi det mangler essensielle proteiner , fett og en betydelig mengde kalorier . Rådfør deg med medisinsk lege eller ernæringsfysiolog før du starter en diett plan .