Lean Cranberry & Grapefrukt Diet

Innlemming tyttebær og grapefrukt med lav kalori måltider akselererer vekttap prosessen . Den magre tranebær og grapefrukt kosthold har vunnet popularitet blant " kjepphest " dietter for den grunn. Støtte til rensing av giftstoffer fra kroppen , tyttebær er en svært nyttig detox diett mat. Grapefrukt dele lignende karakteristikker av tranebær , men til slutt fremme vekttap annerledes. Kombinere mager tranebær og grapefrukt med et sunt kosthold vil levere effektive vekttap resultater . Spise

Troen på at en mager tranebær og grapefrukt kosthold bør tas som en "fast " er ikke helt sant . Enhver fort kan rense kroppen for overflødig vekt og giftstoffer raskt. Men det er ingen legitim bevis som sier du må spole med lean tranebær og grapefrukt kosthold for å oppnå vekttap resultater . Denne dietten kan fremme vekttap når det tas trofast med en lav - carb, lav-kalori måltid.
Cranberry

Ifølge WebMD , tyttebær har mer antioksidanter enn noen annen frukt eller grønnsak annet enn blåbær. Den totale kapasiteten av antioksidanter som finnes i tyttebær er 8983 sammenlignet med 9019 i dyrket blåbær. Høye nivåer av antioksidanter i tyttebær , i tillegg til andre avgiftende egenskaper, rense det lymfatiske system. Riktig rensing av lymfesystemet bistår i å eliminere sta fett. Dette faktum er grunnen drikker 100 prosent ren usøtet tranebærjuice med lav carb måltider vil levere raske resultater . Ferske , frosne og dehydrert tyttebær anbefales også.
Grapefrukt

Grapefrukt anses ikke en høy antioksidant frukt. Men de inneholder antioksidantegenskaper. Såvidt vekttap er bekymret, grapefrukt anbefales for andre enn antioksidantnivåergrunner. Grapefrukt hjelpe kroppens fettforbrenningenved å hindre legemet fra lagring av karbohydrat , sukker og fett . Forbruker grapefrukt og grapefruktjuice (naturlig ) med sunne måltider blokkere enzymer som lagrer karbohydrater og fett.
Vann

Vann er en viktig komponent til vekttap suksess . Det anbefales at den gjennomsnittlige personen drikke åtte 8 oz . glass om dagen . Annet enn det åpenbare grunner til å drikke vann , hjelper vann kroppen forbrenne kalorier med 3 prosent. En godt hydrert kroppen vil øke metabolic rate og føle deg mer energisk. Hindre deg fra å bli tørst , slik at kroppen ikke forveksle tørst med sult. Hvis dette skjer , kan du finne deg selv craving mat høy i karbohydrater og kalorier . Når på mager tranebær og grapefrukt kosthold, er vann som trengs for å hjelpe kroppen å rense giftstoffer.
Fasting

Hvis du velger å faste med lean tranebær og grapefrukt kosthold du bør ikke overstige tre dager . Selv om det har vært kjent for personer å raskt ned i vekt , fastende i lange lengder av tid er skadelig for kroppen og lang sikt metabolske prosess. Imidlertid , fastende i noen dager er gunstig for fordøyelsessystemet og avgiftningsprosessenav kroppen. De som lider av ulike helsetilstander rådes til ikke å faste.