Hvordan du kan maksimere fordelene med en Jenny Craig Medlemskap

I begynnelsen av en Jenny Craig vekt - tap programmet , vil din konsulent forklare programmet i detalj , og du vil kjøpe en uke igjen av Jenny Craig måltider . Det er lett å glemme noen av de tjenester og ytelser den Jenny Craig programmet kan tilby som du justere til dag-til - dag rutine . Noen vekt - tap programmet kan være utfordrende og dyrt , så få mest mulig ut av din Jenny Craig medlemskap. Du trenger
Jenny Craig medlemskap
Jenny Craig måltider
Ferske råvarer på
Vis flere instruksjoner
en

Se fremover i tidsplanen som du setter deg selv opp for å lykkes . Ta note av kommende utfordringer , som for eksempel en bursdag , dato natt eller en hvilken som helst hendelse som kan inkludere mat . Snakk om disse hendelsene på din ukentlige møtet med konsulent . Hun vil hjelpe deg med å planlegge måltidet og diskutere bedre valg , enten du spise ute, eller har et lite stykke bløtkake .
To

kjøpe høykvalitets råvarer og supplerende dagligvarer mens på Jenny Craig plan , og ikke spart på grønnsaker . Spiser de valgte ubegrenset grønnsaker på menyen vil hjelpe deg til å føle fyldigere og mer fornøyd , hjelpe deg med å unngå fett - og sukkerfyltematvarer .
3

Ikke sulte deg selv mens du er på planen i stedet, du kan fortsatt spise din favoritt mat . Hvis du ikke liker en bestemt Jenny Craig måltid notert på ukeplanen , erstatte den med en du liker .
4

Ring din konsulent med spørsmål . Hun vil sannsynligvis ha gode tips eller råd om noen bekymring du har med planen eller dine måltider . Arkiv 5

Bruk verktøy på nettstedet . Meld deg på Jenny Craig nettsiden , og opprette en brukerkonto . Du kan slå opp nyttig informasjon , skrive ut ukentlige menyer og bruke et diagram for å spore din vekt - tap fremgang .