Ingredienser for rensing Lemon Diet

Den " master rens " eller sitron rens kosthold er en all - flytende diett . Dietten innebærer drikker nesten ingenting, men spesielt utarbeidet saft til 10 dager for å dra nytte av sitroner "naturlige enzymer og rense kroppen for giftstoffer . Dietten er farlig hvis det gjøres feil . Ikke prøv det hvis du har noen pre - eksisterende helsemessige forhold . Som med alle ekstreme dietter , bør du oppsøke lege før du begynner . Sitronsaft

Du vil trenge 2 ss sitronsaft . Bruk en juicer på halvparten av et enkelt organisk sitron . Forhåndsblanding av lemonade eller bruke store kjøpt lemonade vil ikke være effektiv . Fersk moden sitronsaft har høye nivåer av magnesium, kalsium og kalium. Disse enzymene bryte fra hverandre hvis sitronsaft er ikke frisk .
Lønnesirup

Du trenger også 2 ss . av lønnesirup, helst klasse B lønnesirup, jo mørkere , sterkere -flavored variasjon. Lønnesirupinneholder mineraler og elektrolytter . Det har også oppløselige og uoppløselige fiber-og fettsyrer. Alle disse er ting kroppen din trenger for å holde fungerer .
Cayenne Pepper

Cayenne er full av capsaicin , den ingrediensen i Cayenne Peppers som gjør dem så varmt. Capsaicin øker stoffskiftet , øker blodsirkulasjonen og fungerer som en renser som hjelper til med fordøyelsen . Bruk 1/10th ts . av bakken cayenne pepper .
Vann

Løs opp alle ingrediensene i 8 oz . vann. Pass på at vannet ikke er fluoridated . Det bør renses eller naturlig kildevann .