Hvordan Rens med varmt vann og sitron

Vann med sitron i det er en viktig ingrediens i mange programmer og dietter designet for å rense og avgifte kroppen, inkludert Master Cleanse . Sitron vann sies å øke alkaliteten nivået i kroppen , lindre problemer med fordøyelsen og bidra til å styrke immunforsvaret . Det hjelper også lindre forkjølelse og influensa symptomer. Det gjør alle disse tingene mens du smaker forfriskende og sunt . Du trenger
Ferskvann
Ferske sitroner for saft
Maple sirup ( for Master Cleanse bare )
Cayenne pepper på
Vis flere instruksjoner
varmt vann med sitron
en

Varm et glass vann til den er lunken. Bruk destillert eller ionisert vann hvis du ønsker å få full alkaliske effekten av vannet . Du kan også legge til pH synker til vannet sammen med sitron .
To

Rull en frisk sitron rundt på disken et par ganger for å myke opp det og øke flyten av juice . Skjær sitron i to og klem den i vannet . Ikke mist sitron i vannet og la den være der , fordi plantevernmidler fra sitronskall kunne løse seg opp i vann .
3

Legg cayenne pepper til din varm sitronvann hvis du ønsker å gi smaken litt av et kick . Prøv å lage kalk vann for et taktskifte nå og da .
4

Drikk sitron vann med sugerør hvis du har spørsmål om effekten av sitroner ' surhet på tennene . Puss tennene etter å ha drukket den varme sitronvann .
5

Begynn hver dag med et glass varmt sitronvann i stedet for koffein , jo bedre å fukte og rense kroppen din etter en natt med søvn .

Master Cleanse og Lemonade Diet
6

Forbered Master Cleanse ved å spise noe annet enn frukt og grønnsaker på den første dagen , annet enn frukt og grønnsaker for andre dag , og ingenting, men appelsinjuice for den tredje dagen .
7

Ta et avføringsmiddel eller utfører en saltvann skylle natten før du starter Lemonade Diet del av Master Cleanse , og hver kveld du er på Master Cleanse .
8

Juice dine sitroner , enten for hånd eller ved hjelp av en elektrisk juicer .
9

Kombiner i et glass 2 ss . sitronsaft , 2 ss . av lønnesirup, en klype cayennepepper, og 8 oz . med varmt vann . Bland sammen og drikke umiddelbart .

Gjenta lemonade drikke hver time eller to . Bruk alltid frisk sitronsaft for hver drink . Drikk rikelig med rent vann i mellom sitronsaft drinker .
10

Hold deg på Master Cleanse kosthold for ikke mer enn 10 dager . Legg maten sakte som du lette av Master Cleanse og Lemonade Diet , som starter med appelsinjuice , deretter legge hjemmelaget grønnsaksuppe , deretter frukt og grønnsaker , før kroppen er forberedt på å spise vanlig mat over en periode på fem dager igjen .