Naturlig avgiftning metoder

Den menneskelige kroppen trenger en pause fra alle giftstoffer som bygger opp inni den . Disse giftstoffene ikke skylle ut naturlig , og kan bygge på våre lever, nyrer og fordøyelsessystemet. Dette kan føre til slapphet , ubehag og helseproblemer . En sikker og effektiv metode for avgiftning vil hjelpe kroppen DETOX gradvis , noe som er nødvendig for helsen til organene. Naturlige ingredienser , lagt til et sunt kosthold , vil arbeide for å rense kroppen . Frukt og nøtter

Spise visse frukter og nøtter , og unngå bearbeidet mat , er en effektiv avgiftning metode . Frukt er høy i kosttilskudd fiber og væske innhold , som hjelper kroppen å skylle ut giftstoffer og urenheter . Fiber fungerer også for å regulere kroppens fordøyelseskanalen , som holder nye giftstoffer fra å bygge . Epler inneholder antioksidanter og vitaminer som hjelper kjempe mot giftstoffer og styrke fordøyelsessystemet og immunsystemet. Fruktjuice laget av druer , fersken, pærer eller bær som Acai Berry er også brukt som DETOX metoder . Gresskar og linfrø og nøtter som mandler og valnøtter er også høy i fiber og fungere godt sammen med frukt for å hjelpe kroppen detox .
Grønnsaker og Oljer arkiv

Mange grønnsaker hjelpe kroppen avgifte . Brokkolispirer arbeide for å stimulere fordøyelseskanalenenzymer for å kvitte det av giftstoffer . Bladgrønnsaker som grønnkål , spinat og arugula pumpe opp klorofyllnivåeti tarmen . Dette bidrar til å rense kroppen for giftstoffer forårsaket av forurensning , plantevernmidler og rengjøringsprodukter . Mungbønner brukes også i detox , de fordøye lett og rense kroppens intestinal vegger av giftstoffer . Hvitløk , løk , gulrøtter, artisjokker og asparges vil hjelpe rense leveren når spises rå eller brukes i juice form . Avocado , oliven og linfrø oljer hjelpe smøre tarmen , og kan inntas med grønnsaker for å hjelpe til med avgiftning .

Urter arkiv

Mange urter har bemerkelsesverdig evner til å hjelpe avgifte kroppen av urenheter og for å hjelpe den helbrede og gjenvinne vitalitet . Det er imidlertid viktig å være trygg og legge disse urte kosttilskudd til en diett som er ernæringsmessig balansert . Urter kan hjelpe et riktig kosthold til detox , og urter som cayenne kan selv bidra til å helbrede magen av magesår . Løvetann er en effektiv urt å hjelpe leveren til avgiftning , så vel som for å hjelpe blodsirkulasjonen. Gentian rot hjelper kroppen å bryte ned protein og fett og glatte alm arbeider for å nøytralisere gasser og syre i magen .
Drikke arkiv

drikke er en viktig del av enhver avgiftning metode. Forbruker mye vann er nødvendig med noe sunt kosthold , men når avgifte kroppen , kan vannet bokstavelig talt hjelpe til å vaske bort giftstoffer og spyle dem ut av ens system . Drikker som grønn te er også gunstig for en detox program . I tillegg til den flytende hjelpe til med å rense kroppen , antioksidanter i grønn te hjelpe med leverfunksjonen . Citrus fruktjuicer , som lime , sitron og grapefrukt , er også brukt i detox-programmer . Surheten i disse fruktene hjelper fordøyelseskanalen lage enzymer som vasker bort giftstoffer .