Body renser inkludere kolon rens , master rens og parasitt , lever og nyre renser. Hver rens bruker spesifikke urter , juice eller mat for å oppnå ønsket rensende resultat.
Vann vekt arkiv
Mest rens programmer begrense kostholdet til noen få matvarer , vanligvis rå grønnsaker . Andre, slik som master rens , forbyr inntak av noen matvarer og begrense dieter til en drikk av sitronsaft , vann og lønnesirupunder hele rens. Kostholds reglene i detox-programmer sterkt begrense kalorier , og mat ofte er valgt for sin vanndrivende effekt . Initial vekttap er rask , men det er mest vann vekt .
Colon Cleanse
Over tid , forstoppelse eller sjelden avføring tillate avfall til å bygge opp i den colon , noe som resulterer i en tung , oppblåst ende følelse. Kolon renser kan hjelpe utvise påvirket fecal materie; noen ganger flere pounds kan hope seg opp i tykktarmen .
midlertidig vekttap
Mange detox-programmer inkluderer en periode vedlikehold , når ulike matvarer er langsomt gjeninnføres over flere dager . Men når du begynner å forbruke et bredere utvalg av fast føde , raskt returnerer det meste av vekten .
Sikkerhetsarkiv
Body renser er verken trygt eller effektive verktøy for vekttap , og de bør ikke utvides utover sine anbefalte varighet eller gjentatt overdrevet .