Hvordan spise etter Master Cleanse

The Master Cleanse , også kjent som Lemonade Diet , er en diett som ble innført i 1940 og har vært brukt i flere tiår for å fjerne giftstoffer fra fordøyelseskanalen. Det har nylig blitt populære som en måte å raskt kaste uønskede pounds . Under lengden av dietten , vil du drikker bare den spesielt forberedt lemonade . Men etter at dietten er avsluttet, vil du ønsker å nøye integrere ulike matvarer i kostholdet ditt . Du trenger
Master Cleanse Lemonade blanding
Orange Juice
Fersk hjemmelaget grønnsaksbuljong
Ferske frukter
Friske grønnsaker arkiv Rå spiselige frø ( solsikke , linfrø, ect .)

Vis flere instruksjoner
en

for den første dagen etter at dietten , fortsette å drikke brus blanding men legge et glass appelsinjuice om morgenen og kvelden , drikker det sakte .

to

Drikk litt frisk grønnsaksbuljong i kveld eller tidlig ettermiddag på den andre dagen . Det bør ikke være av en boks , og må være uten konserveringsmidler . Fortsett å drikke både brus og appelsinjuice .
3

Drikk brus og appelsinjuice til frokost på den tredje og fjerde dager . Spis frisk frukt til lunsj og rå grønnsaker eller frisk frukt til middag .
4

begynne å spise normalt på den femte dagen . Til frokost spiser brus og appelsinjuice sammen med noen frø og frisk frukt.
5

Fortsett å spise normal, fast føde hvis du føler ingen ubehag . Dersom du opplever gastrointestinal ubehag , starter på dag to og gjenta prosessen .