Hvordan Mix Maca & ​​Muira Puama

Kalt av stemningsfulle navn som " peruanske ginseng " eller " potens tre, " maca og muira puama er lett tilgjengelige seksuell potens urter hailing fra gamle søramerikanske sivilisasjoner . Når kombinert i proprietære blander med hverandre og andre naturlige libido enhancers , disse plantene gi legemidler en kjøre for sine penger i effektivitet og brukervennlighet . Maca og muira puama har vært brukt i Peru og Brasil henholdsvis i århundrer , og ble mer allment kjent og tilgjengelig i USA i de siste tiårene . Når blande urter selv, kan du kanskje eksperimentere med litt prøving og feiling før du finner den rette kombinasjonen for deg . Instruksjoner
en

Arbeid med hver urt separat inntil du vet hva slags virkning har på deg . Du kan legge merke til små forskjeller i hvordan de påvirker libido , for eksempel. Eller du kan finne at visse former - enten kapsler eller tinctures - er mer effektive enn andre
to

Finn dose som fungerer for deg . . For muira puama , ta en kapsel daglig i fem dager , etterfulgt av to dager med non - inntak . Justere disse beløpene til dine egne behov , imidlertid. For maca , tar ca 1 ts . i pulverisert form daglig i en uke og se hvor godt du tåler det . Gradvis øke inntaket av pulverisert maca til opptil 3 ts . daglig og holde det på det nivået.
3

Samle omtrent halvparten av dosen du vil bruke for hver urte ingrediens hvis du brukte dem alene . Kombiner disse to halvdelene sammen for å lage din maca - muira puama blanding . Kutte doser for hver i halv før kombinere dem sammen vil bidra til å hindre overdosering.
4

Unngå å ta maca eller muira puama med andre urte blandinger som allerede inneholder de samme ingrediensene . For eksempel tar muira puama sammen med pre - formulert blander som allerede inneholder det er best unngås .
5

Reduser mengden av de to urtene du bruker når du begynner å se de ønskede effekter .